文／薰依草

韶光易逝，不知不覺人生走到半百。雖然身體零件陸續發出警訊，但慶幸均無大恙。中醫把脈將我的症狀細說分明，建議生活該做些改變了，畢竟零件昂貴又不一定換得到，所以人過五十後，生活的輕重緩急也該重新調整了。

急就章想把手上的公務做到完善，睡前仍不斷想方設法，揣測明日、後天、下周……未來即將發生的事，於是睡眠品質低落，總感覺永遠睡不飽。情緒是健康的隱形殺手，日復一日的杞人憂天，被莫名的煩惱層層包圍，免疫力因此下降，小毛病不斷。

當健康亮起紅燈，就該警惕是否該改變生活習慣了。

過往把工作放在第一順位雖然沒有錯，但應當調整面對問題的方式，避免自陷於死胡同。面對棘手的情況，當下應先冷靜，了解問題的來龍去脈，而不是急得像熱鍋上的螞蟻，既無助於問題的解決，反而讓自己神經繃得過緊，連腸胃都要抗議了。

離開書桌走出去吧！靈魂之窗發出了求救訊號，希望身體多運動。

這些年，花了大把時間消耗眼力，老花提前來報到事小，搞得眼前疊影翻飛才真是苦惱。然而，這個時候的眼鏡並不好配，因為近視、老花、閃光以迅急之速湊齊，酸澀疼痛讓人難以專心。藍天白雲、青山綠水，月月年年向我呼喚，卻難以等到我的回應。

除了工作之外，我還剩下什麼？

新的一年，我依然樂在工作，但在時間的分配上，要投奔大自然的懷抱，給自己多一些呼吸新鮮空氣、舒展身心的機會，還要養成旅行的習慣。就從微旅行開始吧！把自己帶到另一個新天地，用雙腳感悟生命，活出精采歲月，找回健康的身心靈！