文／伍華英

經常看見校園裡、馬路邊，有人全身溼透、氣喘吁吁地在慢跑，對光跑一百公尺都會不支倒地的我來說，總覺得他們像在苦修。

後來外子也迷上慢跑，不論陰晴，不管寒暑，換上鞋子，說跑就跑，即使是下雨天，也會在雨勢稍歇的空檔，戴上帽子，精神抖擻地跑出去。為了夫唱婦隨，更為了像外子一樣瘦身有成，我鼓起勇氣，主動要求加入慢跑的行列。

剛開始會上氣不接下氣，好幾次想中途放棄，可是，當我想堅持下去的意念推動著腳步向前踩時，原本胸口滯塞的氣竟奇蹟似地被打通了。此時呼吸的頻率與腳步的節奏協調搭配，流竄全身的血液好像跟地球的轉動同步似的，感覺身體一點重量也沒有，真是身輕如燕啊！

而當我不去管呼吸了，大腦便有餘暇進行思緒的調整。這時候，可以放空，可以胡思亂想，許多參不透、想不通的人生大小事，都可在此時豁然開朗。連村上春樹都坦言：「我寫的小說，很多都是從每天晨跑路上學到的。」所以在慢跑中沉思，理路應該更清楚吧！

原來跑步不是苦修，而是一種享受。只要不求快，不刻意和別人比賽，用自己的速度去跑，每個人都可以成為跑步高手！

人生的跑道上又何嘗不是如此呢？唯有適才適性，找到自己的生活頻率，才能讓日子過得從容自在。如果一味追求快速競逐，不僅體會不到天人合一的神妙氣場，更可能把自己弄得癱軟無力，遍體鱗傷。