蛋黃營養 但這些人要少吃

 |2017.04.30
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蛋黃幾乎含有人體所需的全部營養物質,不過冠心症、高血壓、高血脂患者不宜多吃。圖/彭宣雅翻攝

【本報台中訊】戴奧辛蛋事件讓台灣雞蛋銷量瞬間掉了3成,實際上,雞蛋超營養,特別是蛋黃更是蛋中精華,幾乎含有人體所需的全部營養物質。

台中科教館與農委會畜試所舉辦「雞與蛋的故事特展」,展覽中為民眾解釋,雞蛋含有蛋白質,脂肪,卵黃素,卵磷脂,維生素A,維生素B群等,能補充氣血,提升智能,促進發育。其中,展覽資訊中也特別提醒,有冠心症,高血壓,高血脂患者不宜多吃,每周最多兩個蛋黃,另外,雞蛋中的高蛋白,高脂肪,膽固醇會造成身體負擔,有發燒、腹瀉、肝炎、腎炎和膽結石的患者,最好暫時禁食雞蛋。

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