文／林思妙

生活原本平淡運轉，老公、小孩、自己，在茶米油鹽中如陀螺般順遂轉動。直到那年，接到了一份叫「焦慮」的禮物。

那年我同時承擔兩件不拿手的工作，又不習慣求助他人，以致心中天天發警報，緊張又焦慮。一年過去，工作結束，陽光依舊燦爛，我卻陷入了黑甸甸的深淵。我病了，「廣泛性焦慮症。」醫生如是說。

就醫後的確好轉，不耐吃藥的我私自停藥。但逃避問題的惡習，使那些未完成的事件，張牙舞爪，步步進逼，意志、信心、能量，在多次拉鋸戰中節節敗退，人生從此墜入谷底，每天只剩煎熬。長期的痛苦，寫成一首首憔悴的詩，深深雕琢在臉上。

原本快樂的老婆、媽媽遭逢如此巨變，老公、小孩看在眼裡，卻束手無策。於是老公接下煮飯等家務，小孩則把自己、課業照顧好，讓我無後顧之憂，還不時說笑話、陪我看喜劇片……如此包容貼心、用心鼓舞，我怎能不為自己出征？他們是我最堅強的後盾，溫柔又堅定地推著我邁向康復之路。

重新出發，找有口皆碑的醫生，不再停藥，並加上耐心、信心二味，光明之路展現眼前，完全失控的警報系統（自律神經）漸漸修復。禪修靜坐更讓心靜了，清明了，遇事學著勇敢面對。現在或許有些微焦慮，但不再是昔日那個杯弓蛇影、風聲鶴唳的驚弓之鳥，知道自己有能力和焦慮症和平相處，不再是隻被獵殺的小白兔。

「滿紙荒唐言，一把辛酸淚，都云作者痴，誰解其中味？」我只能相信這段歷程是老天恩賜給我的禮物，滋長我的人生智慧，並讓我知道，幸福的青鳥一直在我身邊，擁有無價的寶藏，夫復何求！