【本報苗栗訊】想當情緒的主人嗎？精神專科醫師馬大元與健身房教練徐小玄合作，發起「全民好心情運動」，在苗栗大明社區大學開課推廣。馬大元「調心」、徐小玄「調身」，兩人一起讓「好心情」成為簡單易學的技能。

馬大元「調心」採心靈影像療法，關鍵在「提醒物」，他將情緒比喻為「錢包」，錢包裡裝著正面思考的原則，每次調心時，腦海就浮現錢包影像。例如聽別人嘮叼時可能會造成憂鬱，此時便可掏出「錢包」。錢包一天要拿出去、收回來好幾回，自己可以決定要不要拿出來，當情緒（錢包）的主人。

徐小玄說，太太去年因子宮頸癌往生前，進進出出醫院兩年多，期間他深刻體悟運動的重要，可以培養對抗疾病的體力，健康強化也有助於好心情。徐小玄設計富有娛樂性、益智性的運動，讓運動變得有趣。