文／記者陳玲芳  圖／梁錦華醫師提供、本報資料照片、網路

去年七月，美國最大的無線電信公司AT&T，推出一段長達近四分鐘的公益廣告「Close to Home」，一名中年男子與年輕媽媽，他們分別開車出門，兩位駕駛在辦完各自的事情後，正要往回家的路邁進。

男子用手機擴音和老婆談天，媽媽和小女孩閒聊，一路上呈現平凡而溫馨的氛圍。直到年輕媽媽低頭看了一眼手機，跟後座女兒說，之前上傳臉書的照片，已經有人按讚。兩車轟然對撞的慘劇，就發生在母親「瞄一眼」的瞬間。

這段震撼人心的影片，片尾打出幾行叮嚀語句：「凡事皆可等，唯有命無價」，「臉書動態，不會比生命重要；網路搜尋，不會比生命重要」，強調「It Can Wait」（可以等）的重要性，為了自己和心愛的人，可以多等一下，再用手機。廣告曝光約一周，即累積超過兩百五十萬的點閱率。

分心的年代 致命的危機

美國功能醫學暨抗衰老醫學專科醫師梁錦華說，隨著手機與上網日益方便，另一個「不寒而慄」的景象，亦開始逐漸浮現。這不只是一個「資訊」年代，也是一個「分心」年代，更是容易造成「錯誤」、暗藏「致命危機」的年代。

根據美國高速公路安全協會研究DNA，高達四分之一的車輛肇事源於使用智慧型手機或其他科技產品，其中以傳簡訊危險性最高；英國調查也顯示，邊開車邊傳簡訊的車禍肇事率，較一般人高出二十三倍。

據AT&T的調查數據顯示，有七成民眾會在開車時沉迷於智慧型手機之中，而占最大宗的因素正是讀郵件與傳訊息，使駕駛在開車時分了心，且還有超過四分之一的駕駛會邊開車邊滑臉書、七分之一的駕駛會使用推特，同時有三成的民眾會上網瀏覽網頁。

前年四月，日本Honda汽車也曾推出一支簡單又讓人震撼的廣告，在一來一往的「簡訊」聊天中，你看不到嚇人的車禍事故影像，只有強烈碰撞後「被震碎的對話框」，無聲的警示效果，令人印象深刻。

去年，是美國五十年來，因交通意外造成嚴重傷亡增幅最大的一年，當中「分心」的影響就占了兩成六。梁錦華特別強調，我們常以為可以「一心多用」，但實際上，這是不符合大腦運作的功能，駕駛中使用手機，反應比法定血中酒精濃度的百分之零點零八甚至更慢！所以在開車時，務必關掉手機，才能快樂出門，平安回家，利人利己。

電磁輻射 危害健康的人禍

近十年來，除了網路火紅之外，最為爆炸性的生活改變，莫過於「人手一機」，行遍天下。

梁錦華說，資訊科技的確帶來很大的方便，幫人們解決了許多困難，也成就不少人的夢想。不幸的是，隨著無線科技漫無止境的擴張和拓展，我們原來適應已久的地球電磁輻射背景，百年來不斷翻新，尤其是短短的近二、三十年，更把我們推向一個全新的電磁微波（MW-EMF）輻射環境。

二○一二年，由十個國家、二十九位醫師、科學家共同發表的最新研究報告〈BioInitiative 2012〉，清楚顯示EMF的禍害，從癌症（乳癌、血癌、腦癌等）到神經退化病變、從免疫失調到炎性疾病、從不孕症到DNA毒殺、從失眠到認知障礙、從記憶力衰退到行為改變，林林總總，除了引發新興的「巨量資訊症候群」外，也令許多人產生了「電磁輻射敏感症」。

梁錦華說，從臨床診療發現，不同年齡層的各種功能性疾病、毫無預兆的癌症、青少年的憂鬱、兒童行為問題、中壯年人反覆多系統失調；以及認知、免疫、解毒、代謝、內分泌等功能性障礙不斷增加，此一種無聲無息地侵蝕著男女老幼的「人為禍根」，正是現代人致病的主要原因。

病態年代中 新的生存課題

身為台灣最早發表「脂肪肝」研究的醫師，梁錦華這十幾年來，自內科消化系領域轉而投入功能醫學研究，從事預防醫療及健康管理，關注大環境的致病因素及個人健康弱點。十年前曾出版《你還在看西醫嗎？》一書，希望能喚醒大眾改變偏差的健康觀念，同時了解「病態年代」中新的生存課題，當時他寫道：

要在這病態年代中「活」得自在，生活上確實需要增加生態修為，學習回歸自然。各類新型疾病，都離不開飲食錯誤、營養失衡、環境異常和生活乖張等元素。

六年前，他再從功能醫學的角度，出版《無齡的祕密》，告訴大家隨著平均壽命愈來愈長，應該要重視自我健康管理，避免「床命百歲」。只可惜，我們的「覺醒」往往會受客觀環境、壓力等因素所干擾。

去年底，梁錦華出版《無聲海嘯》一書（原水文化出版），指出無線科技帶來的方便與效率，確實是人類一項革命性發明，是無人能抗拒的現代化工具。然而，這些尖端科技卻因濫用、錯用和誤用，導致改變精神狀態、扭曲人性價值，危害個人健康，影響社會，甚至禍延後代！

EMF 壓垮健康的最後一根稻草

時下很多年輕人，過度依賴電子世界。無論上班或休閒，大部分時間都與電子連在一起，「電腦」取代了「人腦」，身心與大自然接觸愈來愈少。你我毫無選擇餘地，活生生被層層看不見、摸不著的「電子霧霾」所包圍及穿透著。

EMF是屬於非游離輻射的一種，雖然不像X光的游離輻射，把電子快速剝離原子，令細胞分子瞬間破壞，但經由氧化壓力（猶如生鏽）產生自由基，並引起發炎效應，亦足以造成一連串的健康問題。

梁錦華說，「生鏽」與「發炎」就是電子霧霾及EMF令健康受創的重要變化，當你體內自由基過高，就會到處搞破壞，包括細胞、組織、脂肪、蛋白質、DNA等，造成多層功能失調。

由於科技式生活方式（壓力、毒素、急迫節奏、缺乏睡眠等）與飲食型態（高糖、咖啡、酒精、垃圾食物、錯誤油脂等），早已造成身體長期處於「冒煙」狀態，加上藥物濫用（如抗生素、止痛藥等），隱性發炎像腸胃道、黏膜相關組織等，幾乎到了「人人有分」的地步，電子霧霾及EMF ，就會成為「壓垮你健康的最後一根稻草」。

梁錦華語重心長地說，從「歷史教訓」中，絕大部分所謂時空「共業」，都是在「無知者眾」的狀況下誕生，延誤多年後才恍然大悟。他期許透過新書出版，喚醒大眾正視電子霧霾，學習聰明避開健康災難！