【記者陳玲芳台北報導】研究發現，即使生長板關閉，透過物理治療及成長運動，四成青少年仍可長高，有一成長高一公分以上。醫師表示，透過物理治療，將脊椎關節恢復正確位置，可促進骨骼承重與生長，配合運動效果更好。

榮新診所生長門診丁綺文醫師表示，生長門診聽到最難過的一句話就是：「天啊！生長板關閉了！」每年暑假到開學前，是兒童和青少年評估骨齡的高峰期，有些高中生、大學生，以前不覺得長高很重要，等想交異性朋友或求職時，忽然非常在意身高。

不少青少年「站沒站相，坐沒坐相」，嚴重者會影響身高，矮人一截。當骨齡顯示生長板已關閉，都很焦急，自問沒有希望再長高嗎？

台語俗諺：「查甫到二十五，查某到大肚」，即男生二十五歲、女生懷孕之前，都還有長高的機會，關鍵就在調整脊椎和體態。她強調，脊椎呈現S型構造，由椎體骨骼和椎間盤堆疊而成，調整骨骼的角度，和延伸椎間盤的空間，就能改變型態和高度。