【本報台中訊】台中市一名女子勤練瑜伽，做完拉腿動作，鼠蹊部劇烈疼痛，以為肌腱拉傷，結果是髂腰肌滑液囊炎，打針後緩解。

台中市澄清醫院中港院區復健科主治醫師楊鎮嘉表示，這名患者坐著輪椅到復健科求診，說做瑜伽拉腿時，突然鼠蹊部一陣劇烈疼痛，立即停止動作休息，疼痛並未緩和，期間曾看過醫師被診斷為肌腱拉傷，雖然吃止痛藥和休息，幾天下來竟無法走路，一邁步就感覺鼠蹊部疼痛。

楊鎮嘉指出，滑液囊存在於身體關節周邊，分泌潤滑液幫助關節靈活度，鼠蹊部附近髂腰肌也有滑液囊，當鼠蹊部不當拉扯可能導致滑液囊受傷發炎，疼痛部位就會感覺是在整個鼠蹊部，容易被誤認為僅是肌腱拉傷，滑液囊炎很難以影像學檢查。

楊鎮嘉說指出，發生在肩膀的滑液囊炎很容易演變成五十肩，使患者受到長期疼痛之苦。也有患者因關節附近的滑液囊炎被誤診為關節退化而建議開刀治療，後因對症治療在滑液囊的患部注射針劑，立即結束疼痛困擾。

楊鎮嘉強調，滑液囊炎的疼痛感覺有時是悶悶刺痛，也有立即性疼痛到無法活動，有可能三五天後就會自然痊癒，也有患者幾年內都深受其疼痛之苦。

他建議喜愛瑜伽的民眾，在做肢體彎曲或伸展時要量力而為，不要太過勉強，因為每個人的身體狀況會有所差異，因不當動作而導致滑液囊受傷發炎，就失去運動的健身目的。