【記者陳玲芳台北報導】馬偕紀念醫院婦女泌尿科主任黃文助指出，女性常做「凱格爾」骨盆底肌肉運動，有助訓練骨盆肌力，改善膀胱過動。

黃文助表示，二十七歲劉小姐未婚，偶有頻尿及憋不住尿的窘況，檢查診斷為「膀胱過動症」。統計資料顯示，膀胱過動症盛行率約介於百分之十六至十八，隨年齡增長有明顯上升趨勢。換言之，平均約五至六人，就有一人為此疾病所困擾。

黃文助說，膀胱過動症是膀胱儲存功能出問題，也許儲存不到一百西西尿液，就感到膀胱發漲，膀胱會不自主收縮，以便排空少量尿液。病人會有頻尿（一天小便超過八次）、尿急、夜尿（晚上睡覺起床小便兩次以上），及急迫性尿失禁等症狀，會單獨或合併出現。

臨床上，膀胱過動症的症狀會影響患病者生活，包括影響外出活動，也會增加跌倒、骨折、住院的機率，甚至導致焦慮、憂鬱，影響夫妻生活。

黃文助表示，多數女性會將的膀胱過動症成因歸咎生產、停經、老化所造成的自然現象，而隱諱不願就醫，多數人會採取預防性的解尿、限制飲水量。其實，只要門診檢查，經有效膀胱訓練與藥物治療，配合行為療法，如飲食習慣改變、減少刺激性飲料，加上「凱格爾」骨盆底肌肉運動等方式，多半可明顯改善，提升生活品質與自信。