文／石詠琦

出差行程表事前多給幾個人知道是有必要的：家人、同事或助理、出差的當地聯絡人、還要自己身邊擺上一份。在行程中保證順利的原因之一，是事前準備的資料絕對比所需要的多一倍，特別是對人名、聯絡電話、地址、時間、地理環境、當地氣候、當地的幣值等等。如果有個簡單的城市或周邊地圖，那就更理想。

舟車勞頓是免不了的。人不是鐵打的金剛，就算是身體再好，把行程排得過於緊湊，都是失當的表現。因為旅程中常有意外因素存在，交通誤點、堵車找不到路、對方沒來接你、錯判了時間（有時差），都會讓你在出差過程中氣急敗壞；更甭說有時候還會因為水土不服、飲食失調和時差顛倒，讓出差變得異常辛苦。

水土不服是很正常的。許多人會津津樂道，說自己很能適應，那可能是第一天而已，到了第二天或第三天，才會真正顯現便祕、睡不著、頭疼、發燒、或者精神不振。最好的方法就是提前抵達目的地，先不要忙著張羅事情，而是認識環境，在飯店靜下來，把所有東西收拾妥當，再好好休息個把小時、瞇一下。