文／林萃芬

《鬼滅之刃》中有各種不同的險境，真實世界裡也有各種不同的險境，《鬼滅之刃》中主角們都是如何穿越險境的呢？或許可以從中汲取出「勇氣」，幫助我們在面對險境可以隨時補充正向能量。

其中，「煉獄杏壽郎」這個角色，在面對生命威脅的時候，曾經堅定地表示：衰老跟死亡，正是人類這種生命短暫生物的美好之處。正因為人類有衰老、死亡，才令人覺得可愛，覺得尊貴。所以，「煉獄杏壽郎」的內在勇氣就是接受「衰老、死亡」，並且賦予「衰老、死亡」正向的意義。

相較於杏壽郎，杏壽郎的父親在失去愛妻後，非但長期借酒澆愁，還對生命失去盼望，開始自暴自棄。何以杏壽郎父子會有這麼大的差別？杏壽郎的內心充滿熱情與勇氣，而父親的內心卻充滿了冷漠與恐懼。

傾聽害怕的聲音

如果了解「心理的運作模式」，就會知道何以杏壽郎父子「內心世界」會有這麼大的差別，因為「勇氣」的核心就是「害怕」，也就是我們對危險、失敗、失望的回應方式。從「內在勇氣」的面向來看，當杏壽郎父親「內心的害怕」超過了「真實的危險」，就會變得很焦慮。

「焦慮」其實是渴望追求優越卻感到不足的反應，假如杏壽郎父親「內在的害怕」大過「現實的困難」，就會導致適應不良的狀況。

有適應不良感覺的人，常常會覺得自己被人看輕、自己沒有價值、被無力感包圍，感受到這些情緒時，便會預期可能發生什麼不好事情，於是淹沒在孤獨、受傷、痛苦的情緒裡，讓杏壽郎的父親無法採取適合的行動，而且會認為現在的狀況是無法改變、無法好轉的。

當內心害怕失敗，反應在行為上就會停滯不前。

杏壽郎的父親或許是害怕以後要面對的問題比現在多，一想到未來困難重重，覺得自己沒有能耐面對，乾脆放棄算了。

杏壽郎的父親也有可能是被焦慮淹沒，不知道該怎麼辦的時候，就用「冷漠麻木」讓自己好過一點，對任何事情都表現出「無所謂」的態度。

這就是何以父親會口氣冷漠跟杏壽郎說：成為柱又如何，無聊透頂，依然成不了大事。

倘若杏壽郎的父親可以運用「害怕」來促成「改變」時，「害怕」就會從「負向情緒」轉成「正向思考」。因此，要克服「內在恐懼」，就要仔細傾聽「害怕」的聲音，而不是「假裝不怕」。

就像另一個角色「竈門炭治郎」對不被鬼殺隊認可的妹妹彌豆子所說的：別害怕，抬起頭，因為你並沒有做錯什麼。

人生就像天氣一樣

「不怕」就從跟自己相處開始，勇於面對自己內心的糾葛，再逐步提升內在勇氣。

看到這裡，想知道自己擁有多少「內在勇氣」嗎？透過下面這些問句，可以了解自己「穿越險境的內在勇氣」有多強。

‧當生活遭遇挫折時，能夠產生內在力量，負起自我責任？

‧在學習或工作的過程中可以看到自己的成長軌跡，以及進步的地方？

‧充分了解自己的專業能力，也能掌握自己的生涯優勢？

‧樂於接受各種挑戰，同時也能夠享受挑戰帶來的成就感？

‧重視自己對公司、團隊、周遭人的貢獻度？

‧在困難的時候常常會自我激勵？

‧遇到瓶頸時，會重新思考做這件事情的意義是什麼？

‧對未來充滿好奇心，會想探索自己的潛能？

上面的題目，回答「是」愈多，就代表你愈具有「穿越險境的內在勇氣」，生存、適應的能力也愈強。

評估自己的勇氣強度，最重要的兩個指標是，依據「自己跟別人的信任程度」，以及「社會興趣」的多寡。

心理學大師阿德勒認為，「社會興趣」是一個人潛在的特質，需要在成長歷程中被開發出來，如果一個人在幼年時期，沒有發展出社會興趣，那麼長大後就會無法勝任人生各階段的任務，包括工作、友誼及親密關係的任務。

也因此，心理學大師阿德勒強調，消除恐懼、冷漠最佳的解藥，就是「社群感」，當我們可以心平氣和，好好跟自己相處，也能隨心所欲跟別人互動。

「竈門炭治郎」說過一句讓很多人都非常感動的話，面對各種險境時，炭治郎會淡淡的跟自己說：人生就像天氣一樣，總是不斷地變化，沒有永遠的晴天，雪也不會一直下個不停。

當心靈脆弱無助時，我們需要擁有「選擇的內在勇氣」，相信事情會慢慢好轉，幫助自己創造出改變的機會，自然能夠穿越險境。

（本文取自時報出版《洞察鬼滅之刃暗藏的心理現象：解析角色人格特質，探索天賦潛能，培養穿越險境的內在勇氣》一書）