【記者陳玲芳台北報導】又到沙塵暴來襲季節，衛福部國民健康署提醒民眾，若有眼痛、咳嗽或喉嚨痛等不適症狀，應避免戶外活動；特別是敏感性族群，如孩童、老年人以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人，更應以室內活動為主；有氣喘的人要多留意，可能需增加使用吸入劑的頻率。

為降低空汙對身體的危害，民眾可隨時注意環保署空氣品質監測網訊息，國民健康署針對空氣品質不良情形，提供民眾以下三招自我保護策略，包括「外出可戴口罩」，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒（PM2.5）之暴露（口罩應盡可能的與臉部密合）。

「減少戶外活動」時間，或改變運動型態，避開交通高峰時段及路段，尤其老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。「生活作息規律」，多運用大眾運輸工具、自行車及步行，適當運動，增強免疫力，維持身體健康。