張立恆／台中市東勢區中科國小四年馬班

當我的年級一直往上升，功課自然也跟著變多，壓力也愈來愈大，必須要有適當的放鬆運動，讓自己不用一直處於緊繃狀態。我最喜歡的運動是跑步，因為跑步讓我汗水淋漓，身心舒暢。

每到假日時，家人會帶我去探望外婆，外婆家住在中科國小附近，四面環山，空氣很清新，四周都是綠油油的樹林，放眼望去一片綠意盎然。我喜歡在外婆家的矮牆外跑步，感受微風吹拂臉龐的酥麻感，風呼呼在我耳邊呼嘯而過，真舒服。偶爾還會遇到認識的人，停下來和朋友打招呼，這種感覺真好。

我認為每個人都要有喜歡的休閒活動，有人說：「生活就像彈簧，如果拉得太緊，就會漸漸失去彈性。」因此，藉由跑步來放鬆身心，才能儲備好更多精神和體力去面對更多挑戰！