【記者陳玲芳台北報導】過敏是許多國人的通病，「過敏一下子就好了，或說一輩子都不會好，其實都是錯誤觀念。」在自然醫學領域研究逾二十年的家醫科醫師黃鼎殷，昨在新書發表會上，提出「毒出．能入」四字訣，亦即將身體多餘寒氣、毒素「排出體外」，將身體需要養分、能量「注入體內」；並根據十二篇國際期刊為佐證，進一步歸納出八種有助調養人體腸胃道的關鍵益生菌。

「過敏是症狀表現，而不是疾病。」黃鼎殷強調，過敏是身體發出警訊的表現，讓我們趕緊去了解發炎的程度，還有體內毒素累積到哪些部位，當身體產生發炎反應、過敏症狀，其實是在提醒你「該休息了」，再不好好調整生活作息與飲食，老是經常熬夜、睡眠不足、壓力大、亂吃一通，身體只好用「強制手段」逼你閉關。

黃鼎殷表示，微循環好，營養輸送和代謝就順暢，一路暢行無阻；微血管有障礙，微循環卡卡，就像網路斷訊，好的養分進不來，壞的廢物、毒素也出不去，組織細胞得不到營養補給，又排不掉寒氣與毒素，器官的生理功能就會大受影響。

黃鼎殷表示，優秀的益生菌種可讓腸道順利排出體外，他根據十二篇國際期刊為佐證，進一步歸納出八種關鍵益生菌，有助調養人體腸胃道：龍根菌、發酵乳桿菌、瑞士乳桿菌、嗜酸乳桿菌、鼠李糖桿菌、副乾酪乳桿菌、乳酸乳球菌、唾液乳酸桿菌。

從西醫入門、後自學中醫的黃鼎殷，昨集結臨床經驗與長年研究心得指出，要打造健康不過敏的體質，首先把身體不要的毒素排出，同時補充身體所需要的，但因為現代人缺乏運動，手腳冰冷，不易流汗，連最基本的「排毒」都做不來，他鼓勵大家不妨嘗試「足蒸療法」幫助身體排毒。