何不試著選擇過不便利的生活呢？

現在的車站裡通常都設有電扶梯。不要去排隊搭乘電扶梯，試著走樓梯吧！這也是很好的方法。在公司裡時，如果你的辦公室在二樓或三樓，也試著盡量走樓梯上班！

上下班換搭電車前，還要搭兩站巴士的人，也請放棄搭巴士，試著走到電車站吧！應該二十分鐘左右就可以走到，又不需要花錢。我覺得只要稍微改變一下日常生活行動，就可以擁有健康的身體了。

我們人類具有五感的能力，能將我們的五感能力發揮到最大的效果，就是「生活」這件事。難得老天給我們那樣的能力，為何還要讓機器代替自己的能力呢？不勞動自己的身體，一味地仰賴便利工具的生活，是不會感覺到「活著」的真實感。

「我感覺不到『活著』的真實感。明明對生活並沒有不滿之處，卻覺得自己好像生活在虛擬的世界裡。要怎麼活，才能感覺到活著的真實感呢？」

一位女學生如此問我。在我看來，她的煩惱是何其奢侈呀！但是，像她那樣的人或許愈來愈多了。

我對那位女學生說：

「在寒冷的冬天早上，一早起床後，就打開窗戶看看外面。然後把手伸進裝著冷水的水桶裡，試著把水桶裡的抹布擰乾。從窗戶外面吹進來的風很冷吧？水桶裡的水凍得手發麻了吧？你的身體感覺到風的寒冷與水的冰涼了。但是，當你拿著擰乾的抹布，認真地擦拭室內、進行打掃的時候，你會感覺你的身體漸漸暖和起來，那表示你是『活著』的，你感覺到自己的生命了。」

有一句禪語叫「冷暖自知」。不管是寒冷還是暖和，不用自己的身體去體驗，就不會有感覺。只是用頭腦去理解，是得不到真正的感覺的。「冷暖自知」這句話，就是在告訴我們親自體驗的重要性。

現代社會愈來愈像虛擬的世界，到處都是便利的東西，只要付了錢，就可以得到便利。但是，當我們得到便利的同時，通常也會失去某個重要的什麼。

我沒有要否定所有便利性的意圖，也有很多便利性豐實了我們的心靈。我只是想說：不要太依賴便利性。每個人的生活裡都有許多大大小小的不方便之處，不要完全用錢去解決那些不方便。

我勸各位試著用自己的身體與頭腦去解決那些不方便，那麼我們的身體就會累積出處理不方便的經驗，那些經驗一定能成為我們生活中的力量。不要依賴物質，要依賴自己本身的力量。我相信這會讓我們變得更有自信。

偶爾也選擇一下不方便的方式過生活吧！幸福的小種子會在那裡落地生根的。

（本文摘自遠流出版《不為錢煩惱的老後：讓人生過程更美好，禪的金錢使用法》）