【本報台中訊】中強度運動健身正夯，無論年輕族群或是熟齡男女，路跑、有氧減重都是最近流行的運動，運動帶來健康，但長時間運動給雙腿帶來負擔，也或多或少伴隨膝蓋的毛病。醫生表示，不少民眾誤以為膝蓋痛就是關節炎，不知是負重過度，超出肌腱承受能力造成。

三十六歲謝姓工程師二年多來常因右膝痛，連爬樓梯都舉步維艱，當退化性關節炎治療，復健、運動、喝葡萄糖胺飲，但情況惡化，直到向復健科醫師楊鎮嘉求診，確診為股二頭肌肌腱發炎，經治療一個月，擺脫膝蓋疼痛的困擾。

楊鎮嘉說，不少求診患者誤以為膝部疼痛就是膝關節炎，用盡各種方法仍無法治癒，其實膝痛也有可能是肌腱發炎，肌鍵炎需要休息，與關節炎需拉筋、游泳等加強肌力不同，治療方式也不同，建議民眾若膝痛久治不癒，可檢查是否肌腱發炎，對症下藥。

謝姓患者說，他平時有運動習慣，喜歡打羽球、做深蹲等運動來強化肌耐力，二年前，他的右膝開始疼痛，求診中西醫，都說是爬樓梯導致退化性膝關節炎，他配合復健、運動強化肌力，也喝了不少葡萄糖胺飲、推拿，但情況更惡化。

謝姓患者表示，最慘的是他住四樓透天厝，連上下樓都很吃力，每天想到要上下樓就頭痛，朋友笑年紀輕輕，膝蓋就使不上力，建議他搬家或裝電梯改善。

楊鎮嘉說，謝姓患者膝關節沒有變形、關節炎症狀，以超音波檢查發現是股二頭肌肌腱發炎，經增生療法，在患部周邊施打葡萄糖，並配合盡量避免傷膝動作，一個月後獲得緩解，如今患者可以快樂運動。

楊鎮嘉指出，膝蓋疼痛原因很多，退化性膝關節炎只是其中一種，必須審慎加以區別，才有辦法正確治療。肌腱炎在治療期間要多讓膝蓋休息，盡量避免深蹲、爬樓梯或打羽球、籃球等激烈運動，單調重複長跑、單車也不適合。