【本報台北訊】秋天空氣乾燥，中醫師鄭秋霞表示，燥氣傷肺，會口乾舌燥、乾咳，也有民眾出現皮膚、呼吸道過敏或感冒，建議依體質喝潤肺茶飲，透過養肺提高免疫力。

中醫師鄭秋霞提到，肺主氣、管呼吸，若呼吸道暢通則身體運行就會好，因此潤肺是養元氣，當元氣足了，免疫力就會提升，而每個人體質不同，因此養肺茶飲配方也會不同。

易煩躁、常喝冷飲、口乾舌燥、冒痘痘、腸胃不舒服、糞便乾硬者、晚上難入眠、常熬夜等，均屬「熱性體質」，不適合吃過於溫補補品。中醫師建議熱性體質者可喝菊花薄荷茶。

至於怕冷、易疲倦、常無精打采、臉色白、吃到寒涼性食物時會腹瀉者，屬於「寒性體質」。寒性體質者則應該喝薑茶。

易出汗、一動就會覺得疲倦、身體免疫力不足、常覺得頭暈、頭脹、頭重腳輕者屬「氣虛體質」，中醫師建議喝「黨參黃耆茶」。

黨參可補中益氣、健脾益肺，常用在治療脾肺虛弱、氣短心悸；黃耆性味甘溫，可補益脾胃、強化呼吸系統、提高免疫功能，治療虛弱性引起的疾病。

體型消瘦、臉色紅、口乾舌燥、手足心熱、易心情急躁、心煩易怒者屬「陰虛體質」，建議喝「沙參麥冬茶」，將沙參、麥冬各兩到三錢用熱水泡開飲用。

氣不順者會氣鬱，心情不舒服、多憂鬱煩悶，長期會血循環不暢，影響健康，屬「氣鬱體質。鄭秋霞說，氣鬱體質者不適合吃補品，不用補氣而是要通氣，建議喝「玫瑰花茶」。

鄭秋霞表示，不同體質不同茶飲，不過最適合每個人的健康飲品就是「白開水」，也建議每天均衡飲食外，更應喝足量水加上運動，就可以維持身體免疫力，秋季過敏嚴重者或生病，仍要就醫諮詢專業醫師。