【本報台北訊】一名七歲男童放暑假每天滑手機超過三小時，低頭、拱背坐著不動，造成胸椎往後拱起、導致駝背，目前接受復健治療，否則會影響日後發育。醫師警告，父母工作忙，不要給孩子手機當玩具玩，不僅影響視力，也會影響身體發育。

長期且過度使用手機等3C產品，除導致眼睛傷害外，臨床陸續收治不少因低頭或長時間姿勢不良不停上網、傳LINE，導致頸部、手部痠痛。

振興醫院復健醫學部醫師黃永錚最近收一名七歲男童，因父母工作忙碌、給他手機玩耍，長期低頭、坐姿不良，胸椎開始駝起，家長察覺不對勁趕緊送醫。

黃永錚說，這名男孩不良姿勢玩手機已超過半年，雖與個人體質有關係，但坐著不運動、少伸展，也是易駝背的因素之一；尤其發育中的孩子，家長除了注意孩子視力外，更要注意是否出現駝背或腰痠背痛等狀況，提早發現問題、提早矯正。

黃永錚表示，手機等3C產品因為隨處可玩，增加頸部、手部的負擔。長期低頭容易造成頸部筋膜炎、頸椎容易退化、長骨刺；手部方面則容易引起肌腱炎；手肘一直撐著拿手機，也會引起腕隧道症候群，造成大拇指、食指、中指麻木感；手部的尺神經壓迫也會導致無名指、小指麻木。

汐止國泰醫院復健科物理治療師李昌翰表示，上班族因肩頸痠痛等就診，有二到三成主述與手機使用有關。

日前曾有名三十多歲上班族，平常不愛運動、下班回家直接躺沙發滑手機，起初覺得腰不舒服，不以為意，有次久坐滑手機後站起，竟無法直挺身體，卻無法指出到底哪裡痛；就醫檢查所幸沒有嚴重傷害，研判是坐姿不正確、背部懸空，身體重量壓在尾椎骨及腰部所引發。

李昌翰說，搭捷運的通勤族，一上車就忙著滑手機，捷運上常見很多人臀部只坐椅子的三分之一，並以肩背倚靠椅背，導致腰部騰空，壓力整個集中在下背部，再加上低頭，讓頸部到腰背的肌肉緊繃，久而久之容易痠痛。

他提醒民眾勿長久姿勢不動，且應減少滑手機的時間。

長期使用3C產品

造成的傷害

1.近視度數增、提早老花

2.頸椎退化、骨刺

3.駝背

4.手指麻木感

5.頸部到背部肌肉緊繃

6.腰部痠痛

資料來源／黃永錚、李昌

製表／人間福報