【記者陳玲芳台北報導】泌尿科醫師提醒，當每天排尿超過八次，夜尿兩次以上，且症狀持續超過三個月，三天內有三次急尿「憋不住」現象，就有可能是膀胱過動症。罹患膀胱過動症會影響睡眠、工作、社交等，建議有相關症狀時，應儘早就醫治療。

三十八歲女性，近一年來苦於夜尿、頻尿、急尿，雖無其他不適症狀，但這兩個月頻尿、急尿情況更加嚴重，甚至一天十幾次，每個晚上起床三次，就醫驗尿檢查一切正常，診斷為膀胱過動症，藥物治療後，次數有減少，仍持續治療。

書田診所泌尿科主任醫師周固表示，急尿、頻尿、夜尿、漏尿是膀胱過動症的主要症狀，且又以急尿、頻尿最為明顯，膀胱過動症發生原因目前不明，膀胱逼尿肌過度活躍是可能原因之一，男女都有可能發生。膀胱過動症發生率有年齡愈大愈多的趨勢，近四成一年內症狀會自動消失，大部分持續數年。

周固說，治療膀胱過動症，第一線治療首要改變生活方式，注意調整水量的攝取，避免含咖啡因飲料、碳酸飲料、水分含量高的水果等，同時透過排尿日記了解自己的排尿習慣及每次的排尿量；經由膀胱訓練，延遲排尿時間，定時小便，以增加膀胱容量，並藉「凱格爾運動」強化骨盆腔肌肉，改善漏尿情況，約有五至八成可改善。

第二線治療是口服藥物治療，但藥物副作用強烈，可能會出現嚴重口乾；第三線治療是在口服藥物治療無效，或藥物副作用太過強烈，嚴重影響患者生活時使用，可在逼尿肌注射肉毒桿菌、脛骨神經刺激、膀胱擴大手術等。

膀胱過動症的調理

❶調整喝水量，特別頻尿的時段前應少喝水，或先如廁。

❷避免含咖啡因飲料、碳酸飲料或水分含量高的水果，如西瓜等。

❸寫排尿日記，記錄每天的如廁時間、尿量等。

❹延遲排尿時間、定時小便等膀胱訓練，可增加膀胱容量。

❺凱格爾運動強化骨盆腔肌肉，改善漏尿狀況。步驟：立正後夾緊臀部，感覺到尿道收縮數10秒後放鬆，之後重複動作，次數不限。

資料來源／周固醫師

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