文／小鳳

那天出去玩，全程還算輕鬆愉快，旅程接近尾聲時，就因一件小事，引發他內心不快，憤怒言語化為陣陣春雷，轟然作響，自己沒感覺，倒是嚇到身旁一堆人。藉由憤怒語言表現出負面情緒的人，不是別人，正是和我一起生活二十多年的另一半。

年輕時，就知道老公是一個遇煩瑣事，容易動怒的人，但因他這個人沒心機也不難相處，所以，還是決定委以終身，共結連理。婚後，家中一切都是我說了算，很多決定也會詢問我的意見後才去做，而我對娘家及親戚的付出，他也都支持，對孩子的照顧更不遺餘力。所以，即使有時要忍受他突如其來的壞脾氣，仍能一笑置之或藉轉念來應對。

當老公還在職場時，因職務關係常調到離家很遠的縣市，只有周休二日才能和我們相聚，相處時間少，感情也較親密，因為會特別珍惜難得相聚的時光。而且老公回家時，所有家事及孩子們的事，我都已處理妥當，他得以輕鬆愉快過著家居生活，當然鮮少有發脾氣的機會，即使有，也是講完就煙消雲散，大家都不會把這些事放在心上，日子就在「忍讓」中過去。

前幾年，老公自公務機關退休，深知他個性的我，支持他悠閒在家，不過，仍提醒他要好好分配時間，快樂過活。

退休初始無事一身輕，也就容易遇事暴怒，我笑稱他如河豚一樣，稍碰一下身子就鼓起來，展刺護己。我跟他說：「一隻常常憤怒的鳥，是無法築好自己的巢，也無法讓巢裡的小鳥感受到溫暖快樂，沒有快樂的心情就無法在幸福的天地裡遨翔。」

他聽出我話中含意，開始慢慢學習如何與家人相處，以及學會如何做好情緒管理，我也適時化解他可能的憤怒情緒；譬如，明明是他錯，我卻先認錯，換得家裡和樂的氣氛。換個做法，家中憤怒鳥也會變成歡喜鳥喔！