文／台北市婦女新知協會

案例：

媛媛是一位單身的三十二歲上班族，因同年齡的朋友幾乎都已邁入婚姻或有固定的交往對象，所以，她也心生嚮往。但她現在的工作場所清一色都是女性，認識異性的機會微乎其微。她很著急，怕自己三十五歲還嫁不出去，但也不想為了結婚而結婚，請問她可以怎麼做，才能找到屬於自己的人生伴侶呢？

鄭淑錚心理師（英國心理諮商與治療學會資深心理動力學派心理師）解析：

就表面的狀況看，媛媛已明顯覺得「年齡在拉警報了」，可是工作場合又不可能遇到能夠交往的男性，眼看這樣下去，一轉眼就三十五歲，代表自己的機會愈來愈渺小，依舊小姑獨處的媛媛可能察覺或沒察覺到自己的焦慮，更別說進一步洞察焦慮的本質與來源。

依心理分析（佛洛伊德）的觀點，擇偶議題和個體發展早期（三至五歲或四至六歲）階段的主題有明顯重疊：這階段發展的主題是「競爭及合作」，不論喜歡或不喜歡，發展中的孩子來到學習與玩伴、兄弟姐妹相處的情境，競爭是必然的元素；同時羨慕別人具有或擁有的事物，希望自己也有；期望被愛，又害怕被拒絕；這些基本上都是人人共享的早期經驗。

我們知道伊底帕斯神話（Oedipus Myth）圍繞著「愛的競爭」、「失敗的恐懼」這些深埋在「無意識」中，不被指認或察覺的情緒驅使，以致無法避免跌落「意識上」最想逃開的悲劇。

希臘神話雖然比較戲劇化，但它精確點出面對生命難題重要的關鍵──我們往往對部分難以接受的心理事件「視而不見」或「佯裝不存在」。比如，媛媛明明很嫉妒姐姐功課比她好，爸爸比較重視姐姐，卻又不知如何看待自己的負面情緒，就告訴自己沒這回事吧，反正總會有人發現我的可愛。

在臨床上，我們看到這種「等待被發現」的心態，猶如童話故事中的睡美人，可以一睡十數年，跳過充滿競爭挑戰的青春期，等待那位騎著白馬的王子怎麼遲遲不來？

因此，讓我們回到媛媛五歲的場景：爸爸只顧稱讚姐姐會讀書又能幹，忘了角落還有另一個女兒，媛媛這回不願再做隱形人，走到爸爸面前，大聲說：姐姐會讀書，我會說好聽的故事給你聽喔……沒想到，爸爸聽得如癡如醉，驚嘆不已，這才「看見」媛媛的迷人處。

這裡最大的差別是，她不再受困於「害怕被拒絕」而被動地等待，媛媛說出自己內心的渴望：姐姐很棒，爸爸愛姐姐，我也要，因為我也很棒！

再回到三十二歲的現實：媛媛可以借用上面的迷你劇，給自己寫一個劇本，當然劇中的女主角是自己，所以，只有自己看得到自己所期待的角色（希望不再是睡美人）。我會建議媛媛多花點時間描繪自己的特點、嗜好、價值觀，同時探索深層渴望，包括自己希望「如何被看見」，然後才能將時間投資在「改變計畫」（離開睡美人塔）及計畫執行上（灰姑娘穿上透明的玻璃鞋）。

不過，我並不想低估這項任務的困難度，經驗告訴我們：人是很善於欺騙自己的，每個人都有可能重複自己的情緒慣性，不容易肯定或是會過度膨脹自己的長處及有利點。所以，媛媛可活用好朋友的回饋作為角色描繪的素材，才能適切掌握努力改變的方向。

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