文／趙慈慧、江文賢

夫妻倆從一踏進婚姻那一刻起，就正式進入兩個人的衝突和磨合。之前是約會時才見面，即使有爭執，吵完了架還是會暫時分開，各自回家沉澱或生氣。結婚後卻是除了白天上班工作，其他所有事幾乎都綁在一起，大到購屋居住、生養小孩，小到每天的作息、生活習慣，就是在同一條船上的命運共同體，當生命如此接近時，怎能沒有衝突？從新婚就開始一連串的不習慣！

有個新娘子在結婚當天，跟剛剛託負終生的另一半指著胸口說不舒服，新郎關心的問是生病了嗎？新娘子淚眼婆娑地說：「是心裡不舒服，想家了。」先生卻無從理解，結婚不是應該很開心快樂的嗎？盼了那麼久才美夢成真！但對新娘來說，結婚固然開心，不過離開了原本熟悉的家庭，不能再睡在自己本來熟悉的床上，就是跟原來情感連結有所分離，是兩種不一樣的情感，無法取代比較的。

還有個新婚不久的妻子，婚後第一次在夫家過年，除夕夜裡偷偷地掉眼淚，還好先生很體恤她，而不是按傳統男性的反應斥責她：「哭什麼哭？要哭衰我們家嗎？」先生知道她掛念父母，大年初二就趕快陪她回娘家。

國內外研究都顯示，新婚妻子在婚後得大幅調整自己的女性角色，在華人文化中尤其明顯，像是「結婚是要嫁入別人家」、「婚後就要在別人家過年」，女性要調整適應的遠遠比男性多，壓力也較大。對女性而言，結婚是要適應一個新的環境，對男性來說，可能只是適應一個新的人，把空間騰出來跟另一半分享，然後要對方全力配合和適應自己的家。

因此許多觀察和研究也發現，在新婚夫妻中，最影響婚姻滿意度的關鍵是丈夫，做先生的能不能體諒妻子的處境、了解她的感受、能否成功的幫助妻子適應新生活，都會牽動兩個人的新婚狀況。

不同的生活型態和習慣，也是新婚最先面臨的衝擊。像有些人是早起鳥，有些卻是夜貓子，睡眠習慣完全不一樣。有些人吃素，有人喜愛大魚大肉，飲食喜好天南地北。還有一個先生不喜歡在臥室裡懸掛東西，怕晚上飄來飄去的感覺，太太卻喜歡披披掛掛，一整個屋子掛得像博覽會。

有個太太入睡時要完全寂靜無光，先生卻喜歡開盞小燈，聽點音樂才能助眠。還有最常聽到的是一個喜歡亂擠牙膏，另一個卻是循規蹈矩，習慣從牙膏尾巴乖乖擠上來。

婚姻研究專家高特曼博士給普天下夫妻的建議是，要先去辨認，這對兩個人來說是可解決還是不可解決的問題？如果雙方都能有所調整、折衷、變通或尋得其他替代方案，就屬於還可以解決的問題。如果雙方都沒辦法達成妥協或有進一步的共識，都很堅持執著自己的立場，就會演變為永久性不可解決的問題了。

對於沒辦法解決的問題，就得放棄改變它的念頭，與之和平共處。像晚睡的夜貓子，可不可以躡手躡腳不要吵到已睡著的早起鳥？喜歡掛東西的太太，可不可以掛到另一個房間去？或是先生試著戴眼罩睡覺，眼不見心為淨？

不管是為了愛，還是為了不起衝突，或是為了基本的生存權，彼此都有些退讓妥協，才有可能解決。

像那個喜歡開盞小燈，聽點音樂才能入睡的先生，為了讓太太有較好的睡眠品質，願意犧牲退讓，不再借助音樂入眠，而是在睡前默默在心裡跟自己對話，或是在腦海裡默默打拳，打著打著就睡著了。他因為愛妻子，找到一個新的方法入睡。而那位經常為擠牙膏跟先生吵架的太太，為了不再起衝突，就跟先生分開使用不同的衛浴設備，盥洗台上各有一條牙膏，各擠各的，不再因習慣不同而吵到祖宗八代，彼此指責對方家教不好。

（摘自《當我越自在，我們越親密》，天下雜誌出版）

作者簡介

趙慈慧

國立台灣師範大學教育心理與輔導研究所博士。目前擔任呂旭立基金會諮商督導、諮商心理師、新女性聯合會社工督導、國立台北健康護理大學生死與健康心理諮商系兼任助理教授。具有中華民國諮商心理師、社會工作師證照，專長為愛情、婚姻、親子和家庭關係諮商等。

江文賢

美國加州專業心理學院心理學博士。目前擔任懷仁全人發展中心心理師、各地社區心理衛生機構之心理師及大學兼任助理教授、台灣諮商心理師。專研於婚姻與家庭治療華人本土化的實務發展、家庭暴力防治，以及自殺危機處理。