回家呷菜 亞洲風沙拉 Chinese Slaw

Winnie |2014.06.07
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亞洲風沙拉 圖/本事文化

文/Winnie

這道東方組合式沙拉,所用食材即使在國外也容易找得到,皆是我們熟悉的家常元素,只是換個方式呈現,倒有種fusion 的時髦味。

器具:

小料理碗、打蛋器、平底鍋、大料理碗

備料(6份)

醬料:

糯米75公克、醬油30公克、薑泥5公克、蒜頭2顆磨成泥、芝麻油2.5公克、糖5公克、葡萄籽油(滋味淡的油品皆可)60CC

炸物:

油……依鍋具準備,至少需2cm高的油量

乾燥冬粉……20公克

沙拉:

高麗菜或包心白菜250公克(約1/4顆,切絲)、胡蘿蔔約70公克(1/3根,切細絲)、小黃瓜約120公克(1根,切絲)、綠豆芽約300公克(1包,剝去尾段)、香菜3大撮,剁碎、烤過的杏仁約76公克,剁碎

作法:

1. 在碗中將醋、醬油、薑泥、蒜泥、麻油、糖混拌後,慢慢加入葡萄籽油混拌融合。

2. 開中火熱油後,將冬粉剝開成薄片網狀再放入油鍋中,炸5秒後翻面再炸,便立刻撈起瀝乾。

3. 在大料理碗中混合高麗菜絲、胡蘿蔔絲、小黃瓜絲、綠豆芽與香菜末後,倒入調好的油醋醬混拌均勻即可盛盤,再放上炸冬粉、杏仁碎末便可上桌食用。

巧變新花樣

中式配料任意加

切片的荸薺、切絲的紅辣椒(記得要去籽)等中式料理配料都很適合加進來,而醬汁中以蜂蜜取代糖、白芝麻取代杏仁片也是合搭的變化版。但其實選擇你喜歡的生菜葉淋上這款亞洲風味醬汁,就是一道簡單美味的沙拉了。

好味MEMO

鮮芽菜澆淋滾水去生

不愛豆芽生味的人,可將豆芽放在網杓上用熱燙的滾水淋過。若在滾水中汆燙,怕豆芽會過於熟軟而變得不夠爽脆。

炸冬粉的油溫要夠熱燙

先丟一根冬粉入油鍋測試,只要三秒內粉絲即膨起就是夠熱燙的油溫,但別到油冒煙的程度。冬粉可預先炸好備用,但最好在一小時內食用,以免空氣中的濕氣影響酥脆度。

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