林哲瑄:預防運動傷害,跟我這樣做

 |2013.12.16
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  旅美職棒好手林哲瑄(左)昨天在台北與近八十名來自台東、懷抱著棒球夢的小朋友分享他在美國受訓、打拚的日子。林哲瑄說,美國職棒評估球員的發展潛能時,並不只看打擊率等數據,還由內到外觀察球員的整體表現,如禮儀修養、內在成長、團隊精神等。他示範啞鈴等動作,教小朋友如何鍛練身體各部位的小肌肉群,培養肌耐力

  旅美職棒好手林哲瑄(左)昨天在台北與近八十名來自台東、懷抱著棒球夢的小朋友分享他在美國受訓、打拚的日子。林哲瑄說,美國職棒評估球員的發展潛能時,並不只看打擊率等數據,還由內到外觀察球員的整體表現,如禮儀修養、內在成長、團隊精神等。他示範啞鈴等動作,教小朋友如何鍛練身體各部位的小肌肉群,培養肌耐力,保護自己遠離運動傷害。 圖/黃士航

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