養胎專家教月子餐 準媽咪DIY安心食補 陳玲芳 |2013.11.25 語音朗讀 1677觀看次 字級 大 中 小 【記者陳玲芳台北報導】食安風波尚未平息之際,養胎專家呼籲孕產婦,在家DIY養胎及坐月子餐,並示範烹調四道美味營養料理,現場指導準媽咪們做羹湯,慎選麻油老薑等食材,安心食補。 做月子專家章惠如說,孕婦養胎,可熬煮二十個小時的蟲草珍珠大骨濃湯為基本湯底,再搭配各種孕婦喜好的天然食材,就能輕鬆烹煮出各種專業、美味的養胎餐;懂得慎選麻油,學會爆透老薑的技巧,就能自製坐月子專用料理湯頭。 前一篇文章 澆花靈感 機械師發現救心法 下一篇文章 【醫院的故事】治療感染 改善失智 熱門新聞 01韋伯望遠鏡 發現「水世界」行星2024.04.2702杜俊賢醫師 用小電大地逆轉失眠苦2024.04.2703解開藤蔓2024.04.2604永續演唱會 觀眾跳動發電2024.04.2605【中醫專欄】地震結束後,還常感頭暈嗎?2024.04.2706【院線片】《BIG》 活著 就是給自己最棒的禮物2024.04.2707【詩】 路星2024.04.2608可在多樣性條件下生存、繁衍 紫色星球 細菌生命力更強2024.04.2709盲棒教練陳宥憲茹素 體力耐力變強跑更快2024.04.2610【親子時光】一起騎車看夕陽2024.04.26 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 甜食過量易催人老 吃對好糖有益健康碗盤愈洗愈油? 該換海綿了健身父子檔茹素 推廣蔬食正能量園藝治療 推動綠色處方箋 盲棒教練陳宥憲茹素 體力耐力變強跑更快半杯咖啡館 爺奶扮服務生 作者其他文章甜食過量易催人老 吃對好糖有益健康杜俊賢醫師 用小電大地逆轉失眠苦園藝治療 推動綠色處方箋 投器官所好慎選食材 吃出健康增添免疫力久坐血液流動減慢 脂肪酸堆積傷心臟蔬食有益身體健康 愛地球減碳又省水