董氏基金會日前公布手搖杯含糖量過高，據醫學研究顯示，孩童每天喝兩杯含糖飲，生長激素會降低，不但增加肥胖的機會，更會長不高。

學校老師經常會訂購手搖杯飲料，鼓勵學生的表現，像全班某科成績達到一定標準，或參與學校活動名列前茅，老師選擇手搖杯飲料，主要是學生愛喝，價錢也不高，一個班級只要花費約一千元即可應付。

看到有害身體的調查報告，讓我重新思考改變獎勵學生的方式，人數少可以贈送勵志書籍，人數多可將全班加分或記功、嘉獎。

這樣的獎勵或許無法「立竿見影」，但長期下來對學生卻有著莫大的影響，更重要的是讓學生養成少喝飲料、多喝水的習慣，對下一代才有幫助。

陳宏煇（新北市／教官）