Q：我想要鍛鍊出六塊肌，當然也想要有兩塊很大又會彈跳的胸肌，這款man的氣勢，是我的夢想，可是我聽說這樣鍛鍊身體，會讓肌肉長得很緊，讓我的骨頭卡住不長了，如果這樣那真是兩難ㄟ！

因為我覺得長得高比較好，長得壯比較不重要，當然如果又高又壯又帥，學妹都來跟我說：「學長，我喜歡你，請跟我交往。」這樣是最好的啦！

因為那些練舉重和健美的肌肉男，好像都很矮，堂哥跟我說等我發育完再練就好了。

A：渴望引人注意可能是你想鍛鍊腹肌的主要原因吧！因為有了與眾不同的腹肌，在體育課可以露兩手，相信會引起同學的好奇和羨慕。

沒錯！根據研究顯示──青少年時期若肌肉過度鍛鍊成為發達結實的狀況，有可能長不高，主要原因是鍛鍊的過程多半以重力運動為主，例如：舉重、舉啞鈴等，這些讓肌肉用力的運動訓練如果過量，可能會造成脊椎骨和腿部關節的傷害。當骨質受到壓迫，人的體型可能變成橫向發展，或變矮了。

一般而言，專家都是建議等二十三歲之後，當骨骼定型再鍛鍊肌肉也不遲，至於你渴望man的感覺，我倒是想趕快提醒你，現代的女孩子不是你想像中那麼膚淺哦！

這意思是說，現代的女孩欣賞一個男生man不man，是看他做人的態度，而不是只看他身體的厚度。所以，如果你能朝向做一個待人真誠、負責、熱心、風趣、守信的方向來成長，保證會吸引更多優質女生的注意。

祝福你先照顧身體健康，再照顧身體高度，接著再把身體照顧到健壯，優先順序對了，相信你對要不要鍛鍊腹肌會有不同的看法了。