天然園 百變小黃瓜料理 文/穀莊稼 |2016.06.11 語音朗讀 3159觀看次 字級 大 中 小 小黃瓜涼拌小菜圖/穀莊稼 小黃瓜 青椒 甜菜根 麻醬涼麵圖/穀莊稼 炒小黃瓜 玉米 香菇圖/穀莊稼 小黃瓜番茄炒飯圖/穀莊稼 文與圖/穀莊稼 說起來你們一定不相信,我是個鄉下小孩,國小三年級以前,我還不知道什麼叫做小黃瓜呢! 當時,我就和其他鄉下孩子一樣,放學後不是趕牛去吃草,就是拿著釣青蛙的鈎線去田裡插,捕捉虎皮蛙去賣錢。 有一次,我跑到一個茭白荀和小黃瓜田之間的田埂上,找尋插釣青蛙鈎線的位子,那時已近黃昏時刻,放遠望去都是比我高大的小黃瓜棚架,突然看到田埂上一堆小黃瓜,心想會不會是農夫忘了,於是就抱起那堆小黃瓜,才正要離開時,田裡傳來有人大喊:「誰啊?誰偷拿我的小黃瓜呀?」我被那呼叫嚇得魂不守舍,趕緊放下便沒命似地跑走,回家後告訴阿娘,才知那是鄰居種的,從此我對小黃瓜更有一分特別的記憶。 如今每年都在我的森林農園裡,種上十幾棵小黃瓜,看著苗芽成長開花結果,而後瓜藤上掛著一條一條翠綠飽滿的小黃瓜,心裡就感到十分的滿足。 小黃瓜可做的料理非常多!由於用天然栽種的難逃野蜂叮咬,在料理之前,我都會先汆燙過,以防不慎吃下蟲卵;而做涼拌小菜配麵或飯,可口又開胃是最適合的選擇。 作法很簡單,先把小黃瓜切段,用滾水汆燙後放油、梅子醋、醬油、一粒紫蘇梅,若比較喜歡冰涼感,可放置冰箱冷藏再食用;或橫切成圓形薄片,直接吃、夾土司、壽司都非常清爽;若加鹽醃過、洗去鹽水,配上素肉燥飯,不但可增加甜脆口感,也能讓素燥飯吃起來不會那麼油膩。 再來小黃瓜剉刨成細絲狀,用冷開水沖過佐涼麵,以及生青椒絲、醃甜菜根絲搭配,淋上內人自做的麻醬,這可是炎炎夏日最棒的選擇了。麻醬的作法可將熟的黑芝麻、南杏仁和乾燥的迷迭香,一起用咖啡磨豆機打碎,再加檸檬香茅茶混合成醬,這是外面買不到的喔! 此外,小黃瓜和香菇切成小丁,加玉米炒在一起直接吃,或是放入白飯、番茄醬,便成一道小黃瓜番茄炒飯,愛吃番茄炒飯的我,這更是美味的超級享受。 前一篇文章 端午食事 月桃粽飄香 伴我度端午 下一篇文章 社區健康廚房 跳脫傳統的粿粽 熱門新聞 01不思議生態旅遊 2026.06.1402活到老學到老 讓AI成為學習夥伴2026.06.1403【風雲人物57】韓國藝術家金允信 豪邁雕出自己的人生2026.06.1304會生長的鞋子 小學穿到青春期2026.06.13057種早餐食物 吃了血糖不飆升2026.06.1506【療癒綠洲】多肉好時光 盆罐畫框 打造迷你植感實驗室2026.06.1407社論--朝核風雲又起2026.06.1208佛光會南美聯誼 實踐和諧與和平2026.06.1509【植感日記】花團錦簇 豐盛圓滿2026.06.1410星雲大師全集【傳記】百年佛緣─文教篇 我與佛教學術活動 4 - 42026.06.12 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【私房料理】 紅燒油豆腐鑲蔬菜【食養四季】 紅豆 熬出四代幸福味【蔬活日常】 一碗麵的溫度【家傳好味】 菜豆乾湯家鄉味【蘭音齋】 最佳筍友 清甜消暑氣【純素綠洲】薑絲南瓜金好味 作者其他文章【天然園】 迷迭香紅豆地瓜飯【天然園】 迷人滋味 百香果涼拌【天然園】 味覺想像打開玉荷包【天然園】 餐桌上閃耀的紅寶石【天然園】當蘋果 遇上泰式酸辣【天然園】 疏春,菊花蓮子米粉湯