文／美樂地

戰後嬰兒潮世代退休的人愈來愈多了，長青課程僧多粥少常供不應求，特別是運動健身課程，教室裡擠得水洩不通，老師總貼心提醒務必張開手臂，前後左右保持充足的活動距離，不要太相親不然彼此會「相礙」喔！

大齡同學們上有高堂下有兒孫，平時各自忙於家務，但每次上課總是很認真地早早報到，熱情招呼說早道好，聊天寒暄互動熱絡，傳遞滿滿的正能量。退休的老寶貝們一起活動筋骨歡樂至上，共學、共玩、共老、共好，彼此切磋加油打氣，人生旅途上有人相伴同行，真的很好！

一個人走得快，一群人一起走得遠，因此爬山健身的風氣相當盛行。感恩熱心奉獻的隊長登高一呼，專業嚮導踏查優質的山徑，山隊編制配有前導、中導、押隊提供行程照護，供山友免費選擇參與。

爬山行進間，距離拿捏很重要，遇有陡上山徑，氣喘吁吁上氣不接下氣時，必須調整好呼吸，吐納細慢勻長，安步奮力向上爬升，前後距離不逼迫；遇到垂直陡下山勢，一個個依序緩慢下降，更要保持適當距離以策安全。資深山友熱心提點並教導於拉繩處須耐心等候，確認前面山友已達安全踏點後才慢慢跟上，若同時拉扯繩索，易相互影響致重心偏移跌倒。一路上山友同好們瞻前顧後互相照應，維持好隊員前進間距，不脫隊也不落隊，爬山路上開心說笑，共遊山林美景。

兒女們皆已長大就業了，放假日偶爾才會回家，平時忙於工作，也有自己的生活要過，不若求學時期處處需要父母照顧生活起居。一直以來，於人生不同階段總是努力學習當個稱職的父母，特別有感於空巢期更要學會寬心、放手，與成年子女保持適當距離，給予彼此獨立不被打擾的生活空間，不黏也不膩，不近亦不遠，避免陷入親情勒索困境而無法自拔。

為人或處事，每個人心中都有一把尺，如何丈量權衡拿捏得宜，如人飲水冷暖自知，剛剛好的距離就是最美最好的安全距離。