文／鄭雅文

大自然的香氣各有其結構及氣味成效，透過不同萃取方式將植物馨香擷取成精油後的成品通常極其精華濃縮。以玫瑰為例，約莫三百六十朵新鮮玫瑰才得以收穫一滴玫瑰精油，這一滴玫瑰精油中蘊藏許多芳香分子，依其比例及大小輕重，讓我們在嗅聞玫瑰香氣時能感受到不同的氣味層次，這是合成香氣所無法比擬的。人工合成香氣的氣味通常平坦且歷久不變，很難有天然植物氣息所帶來的變化和驚豔。

天然香氣會隨著空間、時間、溫度或調製介質的不同而轉變，甚至伴隨不同情緒，所塗抹嗅聞到的香氣也會隨之改變。精油擴香十分受到現代人喜愛，因為香氣可以透過呼吸輕易進入人體邊緣系統，影響杏仁核及海馬迴的辨識與判斷，因此市售擴香機型眾多。不少人提問：「哪一種擴香才是最好的？」其實，精油具有高度擴散特質，只要瓶蓋沒旋緊，瓶中的氣味分子就會大肆竄逃、散布在空間裡，而擴香儀採用的震盪、升溫、水蒸等是為了加速精油分子揮發。但其實精油很怕熱，經由震盪或合適溫度的水蒸，皆易加速精油輕薄分子揮散，反倒讓香味無法穩定持久！

既然香氣來自於大自然，何不善用其自然特性，簡易將其滴在各式得以吸附精油的載體上，可以是特地採買的擴香石或手作的石膏香磚，也能是漫步在林間隨手撿拾的木段、果實或是各式乾燥葉片。在炙熱的季節裡，我尤其喜歡預先調製能驅除盛夏暑熱的香氣，滴在我所蒐集的各種永生花葉上，再任意吊掛或擺放在桌上、床邊，甚至作為書籤，讓自己喜愛的氣味時刻伴隨，讓香氣為伴，日日自然美好！

精油擴香使用須知

純精油除了擁有高度揮發的特質，更有不溶於水的特性！因此商業行銷教育直接將精油滴在水中，是錯誤且危險的行為！芳療使用方式多變，搭配水性介質可以用作擴香、噴霧、敷包、熱蒸嗅吸或浸泡；用作擴香噴灑或敷體療護時，則可活用精油容易溶解於高濃度酒精的特色。使用無色無特殊氣味的伏特加或是琴酒皆可，而植物酒精的多寡得依成品總量或精油滴數衡量，不需過於精準，只需概略評估。例如，預計添加入水中的精油若偏向輕盈的前中調性，則使用十滴精油＋二至三毫升植物酒精稀釋，若是三十毫升精油則以六至八毫升植物酒精調和，再與水混合，此時酒精將成為乳化介質，協助精油與液體融合成乳白色樣貌。

但需留意，如欲調製成與皮膚黏膜貼合的肌膚噴霧或當成敷體浸泡，就必須考慮肌膚黏膜對於酒精的耐受性，倘若容易過敏，就不建議添加！比方說，炎炎夏日裡，大多數人滯留於冷氣房中，易導致人體循環不良或膚況不佳，回家後可進行泡浴活化末梢，是循環養護極為簡便有效的方式。水溫攝氏四十度即可，不需過高（高溫會讓肌膚更顯乾燥），暖度的帶動將有助人體機能活絡。浸泡手部及腳部時不妨添加二至三滴調和精油，成效將更加顯著。建議將調和精油滴入全脂鮮奶或少量沐浴乳中，預先攪拌後再倒入浴盆中，即可透過手浴、足浴享受一場溫暖又滿室馨香的療癒時光！

（摘自《好眠芳療》，幸福文化出版）