文／瑩瑩　

我們所謂有「意識」的頭腦，指的是能負責任、能合理化、有專注力、邏輯思惟以及有推理頭腦的一部分。意識可說是人類思想的守門人，能在自願的基礎上，用感覺、思想、言語、文字和身體活動來與外界和內在交流，不過根據最新的研究，我們所有的情緒都是由潛意識控制的。這就是為什麼我們會感受到悲傷、恐懼和焦慮等負面情緒，即使不想在各種情況下體驗它們。

那麼究竟什麼是「潛意識」呢？潛意識則是指那些在正常情況下，無法變為意識的東西，例如人的內心深處被壓抑而無從意識到的欲望。舉個例子吧，例如一個人可以一邊打電話，一邊沿著路走回家，根本不需要真正專注於他要去的地方，這就代表了他能走熟悉路線的方向，準確地存儲在他的潛意識中，於是他能有意識地走回家，所以潛意識被認為是個人信念、態度和記憶堆積的地方。

那麼你還聽過「無意識」嗎？無意識和潛意識是兩種截然不同的現象。無意識是一個自動發生的過程，無法進行內省過程。相比之下，潛意識才是我們意識過程的一部分。

你弄懂了嗎？現在你是有意識、還是無意識，或是潛意識在看著這份報紙呢？