已出版四十多本書的心理學家鄭石岩，最近再出新書「行動使人生改觀」，鄭石岩表示這本書將帶領讀者從生活的幾個向度面對生命，首先，想法正確，是行動正確的先決條件；其次，行動要領是要做得對又要適得其時；再者，要追求卓越，實踐自己可期的目標，行動力才會強大；至於付諸行動後的成敗，正確的態度是面對它、了解它，然後揮別它。

必需接納現實 面對眼前困境

事實上，鄭石岩在三十九歲前，除了學術論文發表外，從沒有想過要從事寫作。1983年一場登山意外，鄭石岩不慎跌落谷底，嚴重重創脊椎，致下半身麻痺，而面臨不良於行的危機，那時病假治傷，不能上班，情緒掉到谷底，憂鬱沮喪每天愁容滿面。

幸好，他的妻子秀真一直很有耐心陪伴，聽鄭石岩訴說憂慮不安。有天傍晚秀珍以佛門同修的立場警惕鄭石岩，她說：「你學的是心理諮商，從小修持佛法；你懂得如何助人，也常各地演講。現在你自己遇上難題，卻用不上來。看來你能講給別人聽，但自己卻不受用」，這席話驚醒鄭石岩，他知道必需接納現實，面對眼前困境，並了然，未來即使不良於行，坐在輪椅上，也要繼續做教育和弘化工作，活得開心，活得有意義才行。

鄭石岩由自身經驗，及多年的觀察研究，他發現憂鬱沮喪的人，多由於缺乏正向行動所致。甚至大部分焦慮的人，也因內心恐懼，抑制了正當的行動，使焦慮變本加厲。

也就因他的體悟，於是決定要由寫作開始，並期許自己要把東方的禪學，和西方的心理學結合起來，變成生活智慧；鼓勵自己，把學過的理論和累積的實務經驗融合一起，成為活潑實用的生活新知，分享給廣大的讀者。

邊研究邊寫作，邊修持邊療傷，鄭石岩經過兩年的煎熬，健康慢慢回復，並上班工作，而寫作也成為業餘的愛好。他認為，這就是行動使人精神抖擻，生活卓越有味。鄭石岩說，多采多姿的人生，不會平白無故出現，是努力用行動經營出來的。人生之所以有價值、有快樂、有興致，都要從行動中締造。

最大感動 就是讀者真誠回應

住院治療期間，老友即遠流出版董事王榮文，到醫院探視，鄭石岩想引他來學佛，就送王榮文一本佛學演講稿，沒想到過幾天，王榮文到醫院告訴鄭石岩：「我要出版這本書」，鄭石岩表示，那是佛學講義，若當書來出版，賣不出去會虧本的，但在王榮文執意出版下，於是鄭石岩著手增補修改，「清心與自在」出版了，並很快暢銷起來，那是第一本融合佛學與心理學的創作。禪佛學自1985年起，在學術界和金融界，逐漸成風氣，形成管理心理學的一部分，企業界更提倡禪式管理、禪的個人修持，都與這一系列書籍出版有關。

二十年來，鄭石岩在寫作上的靈感和素材源源不絕，每當演講或學術討論會後，不論在機場、車站等公共場所，總有讀者向鄭石岩打招呼，表達受惠於這些著作。鄭石岩表示，對於一個作者，最大的感動和安慰，就是讀者真誠的回應；歡喜看到書國內外及中國大陸，對現代人的心靈生活的提升，發揮了影響力。

鄭石岩指出，行動影響身心健康、工作效能、學習、成長、情緒好壞，乃至個人的成就和幸福。正確的行動就是在創造人生，使生活變得生機盎然。一個人只要懂得採取行動，就會使人生改觀。他認為，缺乏正確行動或行動被抑制，會帶來許多生活上的困擾，甚至造成心理疾病。

鄭石岩感謝母親，從小鼓勵他上進，並在七歲時，帶他入佛門學佛，有機會接觸佛法，接近諸山長老和高僧，打下良好佛學根柢。現已耳順之年的鄭石岩，希望有生之年，有更多精神及能力從事這方面的研究和寫作。鄭石岩說，寫作、助人及以書度人，是他生命意義中很重要的一部分，他會法喜充滿的繼續工作下去。