文／范欽慧

在今年的最後一天，我帶著一群人在清晨六點來到了海拔將近九百公尺的夢幻湖畔傾聽。山上風大，一群人跟著我來到全台北最美麗的音樂包廂裡安靜的聆聽，他們不發一語只是靜靜地坐著。這是我在湖畔錄音多年所見過最美麗的風景。

我非常喜歡聆聽風聲、雨聲、水聲、蟲鳴鳥叫聲，這些來自原野山林中的動人旋律，是野地中最美麗的交響曲。但是，真正的傾聽必須打開心，耳朵才能打開。在充滿吵雜的世界中，「聆聽」反而需要重新學習，才能連結環境、連結自己。

比起對視覺的仰賴，人類經常遺忘了聽覺對生命、對環境的重要性，提出「深層生態學」的挪威哲學阿恩奈斯（Arne Naess）認為，過去我們透過科技方式來處理各種生態問題，是太過淺盤的思考，簡言之，環境問題的根源就在於人類中心主義（Anthropocentrism），處處只以人的需要為主。要扭轉這樣的困境，必須建構更深度的生態倫理，重要的是，人類要把自己的聆聽提升到更靈性與美學的層次。

「傾聽」是保育的核心，也是用心去感受與連結環境的關鍵能力，藉由傾聽大自然的聲景（Nature Soundscape），將帶給民眾非常重要的心靈力量，更是一種尊重謙卑的態度建構，從戶外教育的角度來說，將有效的增進環境素養，進而達到永續教育的目標。自然中每一顆石頭，每一條溪流，每一棵樹，甚至每座山，都有著屬於自己的旋律。美國心理學家所提出的「生態心理治療」（ecopsychotherapy），也就在討論如何藉由自然與人類心靈流動的過程，來促進生態自我的發展與修復，重要的是我們必須跟自然世界重新連結。傾聽自然聲景，正是促成個人與自然一體的重要力量來源。

中國古典醫學理論大多源自於《易經》、《黃帝內經》，所論述都是天地自然，貴乎自然。天有五音，人有五臟，正所謂自然音響對於人體內臟具有健康意義，但是這樣的聆聽，最好能回到大自然的環境，享受天地間的合聲，才能發揮真正的「療效」。我始終希望台灣的森林遊樂區或是國家公園內都能夠保有一條「寂靜山徑」，讓遊客能夠安安靜靜走上一條步道，不僅尊重其他的遊客，也給自己一個聆聽大自然的機會。

「寂靜山徑」是我從2013年開始推動的計畫，也從太平山展開的全國環境運動，並且也在2022年被認證為全世界第一條寧靜步道。太平山，是我多年來錄音的聖殿。這裡，受到東北季風的影響，孕育豐富的檜木森林，過去這裡曾是台灣三大林場之一。如今，走過伐木歲月，自然萬物在此休養生息，展現了繽紛的生命力，因為在地理上遠離塵囂，讓這裡成為台灣最寂靜的地方，多年來此錄音，便愛上這裡的自然聲景，而透過「寂靜山徑」，我希望能邀請全台灣民眾去體認「安靜傾聽」的重要價值。

我們身處在繁忙又喧囂的世界，聲音經常處於超載的狀態，也迫使我們拒絕聆聽。忘了聆聽，你會覺得自己如此孤獨。因此我們必須回到大自然的寂靜聖殿中，透過傾聽，去感受更深度的存在。我始終相信，在永續的未來上，我們需要不一樣的教育策略。在這眾聲喧譁的世界中，我們需要大地的樂音，以觸動內在的靈魂。

新的一年開始，邀請大家學習安靜下來，走上一條「寂靜山徑」，來到大自然中，學習安靜地傾聽大地、傾聽自己。♣