文／蘇韻玲

前幾天，無意間在HBO看到《Fake Famous》這部紀錄片，主要是在記錄一個跟網紅有關的社會實驗，看三位素人如何透過行銷團隊的操作，在短時間內衝出大量粉絲數，晉身為網紅。

從節目中可以看到，行銷團隊透過專業攝影創造各種情境，不過幾天工夫，就可以營造出高級飯店度假、高級酒店聚餐、搭乘商務艙等行程；但現實情況是，網紅們一直都在攝影棚內，根本哪裡都沒去，他們只是抓準時機，在社群媒體PO文，並透過程式創造出很多假的互動跟粉絲數，以此迎合社群媒體的演算法，獲得更多推薦。

想當然，獲得平台推薦後，開始有真的粉絲加入了，但其中一位實驗者卻開始適應不良，他的心情隨著社群互動忽上忽下，也因為網友的負面評論而心情低落。節目中有位心理學家說：「近年來青少年憂鬱症比例不斷攀升，我們認為跟使用社群媒體有很大的關係。」「我們教導孩子要遠離毒品及各種危險，卻從未教導他們如何健康地使用社群媒體。」

我很認同專家的論點，我們可以讓孩子遠離毒品，但卻無法禁止他們使用像是LINE、 Facebook、Instagram等社群平台。因為疫情的關係，就連學校都使用社群平台作為師生溝通的工具，所以我們能做的就是小心叮嚀，並隨時注意孩子們使用社群平台時的身心狀況。

‧以社會新聞做為借鏡

通常我看到跟網路詐騙有關的社會新聞，都會跟孩子說，讓他們當作借鏡，也提醒他們不要在社群平台上透露個人資料、不要跟網友單獨見面，也不要盡信網友所說的話。最重要的是，千萬不可以在網路上視訊或是傳送私密照，因為影片或照片只要一上網就很難讓它消失，可能對自己造成長久的傷害。

‧從生活事件機會教育

張阿妹曾經跟我說過，她在玩的遊戲平台曾有網友透露了自己的個資，結果愛慕者跑去家裡騷擾；也曾有男網友跟女網友表達愛慕之意，結果卻發現對方也是男性。當阿妹跟我分享這些訊息時，我都會說：「好誇張啊，如果你遇到了怎麼辦？」或是問問：「這怎麼發生的，如果他當時不做XX，是不是就不會遇到那種事？」透過討論的方式，阿妹比較能聽進去，畢竟青少年對八卦有興趣，但又不喜歡聽爸媽說教。

‧訓練網路霸凌處理能力

網路霸凌時有所聞，許多人深受其害，成人有時都難以面對，何況是青少年。所以阿妹一開始使用社群平台，我就提醒她，因為網路匿名的關係人們很容易口不擇言，甚至會惡意攻擊別人，對於不認識的人無須理會，認識的人則可以電話或面對面的方式詢問對方，解開誤會。

另外，有時霸凌是因多數人無心散播所造成的，把網路謠言視為有用資訊，還好心轉給其他人；所以我也會提醒阿妹，不要轉發不確定是不是真實的訊息。始終與人為善、不出惡言、注意網路社群禮儀，才能開心使用社群平台。

網路世界中創造的各種可能性及網紅們形塑的美好生活，讓許多人趨之若鶩；而在社交平台上輕輕鬆鬆就能獲得的成就感，又讓人們更離不開這個虛擬的世界。但如果孩子們能在現實世界獲得家人關愛、活得有自信且心靈豐盛，自然就不會太過依賴虛擬世界中的互動，而這就有賴大人們的引導與對孩子的關注了。

（本專欄結束）