豆製品可降低女性患心臟病風險

日本厚生勞動省組織歷時十三年、對四萬多名健康的日本鄉村居民，進行的研究證明，大豆製作的日式傳統食品，含有大量與天然雌性激素類似的異黃酮，女性堅持定量食用，罹患心臟病的風險較小，這在更年期後女性中尤其突出。

多食綠葉蔬菜水果可減少憂鬱

日本一項調查顯示，葉酸攝入愈少的人，出現憂鬱症狀的比率愈高，而且這種現象在男性中更加明顯。此項研究由日本國立國際醫療中心的一個研究小組，針對二十歲至六十歲的三百零九名男性和二百零八名女性，調查的結果。葉酸是一種B族維生素，綠葉蔬菜和水果富含葉酸。英國約克大學的研究人員也曾發現，憂鬱症狀的產生，與人體內葉酸水平低有關。

女性缺鐵導致慢性咳嗽

某些女性原本身體健康，雖然不吸菸卻患有慢性咳嗽。義大利都靈大學的卡泰麗娜‧布卡博士說，由於懷孕和月經，使女性缺鐵的現象非常普遍，缺鐵會影響免疫功能，口腔內都有腫脹和黏膜發炎的症狀，有時甚至會導致貧血。她們的聲帶也非常敏感，易在大笑後咳嗽甚至窒息。實驗證明，補鐵往往能治癒咳嗽及口腔和聲帶發炎的現象。

中風患者缺少親友支援 死亡風險較高

日本厚生勞動省的的研究小組從一九九三年起，以約四萬四千名四十歲至六十九歲的志願者為對象，進行了十餘年的跟蹤調查，結果顯示，缺少親屬和朋友給予身心支援的人一旦中風後，其死亡風險是充分擁有這種支援患者的一點五倍。