新冠疫情嚴峻,期間百工百業、日常生活都受到了影響,結婚不宴客,喪禮不公祭,上菜巿場須以身分證號碼尾數分流,以利管控人數,全國餐飲業一律外帶不能內用,餐廳蔬菜訂購量大減……民生消費形態改變及蔬菜需求量減少,讓靠天吃飯的農民們叫苦連天。看到一則報導,農民承租河床地,栽種南瓜並不斷研發與育種,培育出少見的白色南瓜,特別命名「夢幻白色南瓜」,但遇上了疫情南瓜賣不出去,只能堆放在家裡,心血付諸流水。
南瓜,西洋萬聖節時雕成面具造型燈籠;童話故事中南瓜幻化成馬車,載著灰姑娘追求夢想。在台灣,因其果肉是金黃色,又稱為金瓜,象徵財富,所以,我們在閩南建築物中,常可見到金瓜造型的瓜筒,如北港朝天宮三川殿內,通梁上雕有3隻錢鼠咬金瓜,金瓜代表財富,而且多籽,寓意子孫傳萬代。金瓜飽滿的形狀為「豐」;老鼠在十二生肖中排第「一」;老鼠在地支為「子」;老鼠咬金瓜為「食」,也就是希望百姓們能「豐衣足食」之意涵。
3月到10月盛產的南瓜營養豐富,含維生素A與β- 胡蘿蔔素,具有抗氧化作用,能加強小腸內層對病菌的抵抗力,減少感染,也能幫助視網膜感受光,助於保持視力清晰,預防乾眼症、夜盲症及黃斑部病變,另亦含維生素C、維生素E、葉酸、礦物質等,更是增強免疫力的重要營養素。
宅在家長時間使用3C產品,視力要多加保養,對抗疫情,加強免疫力更是重要課題,所以正值盛產、耐貯存又營養滿點的南瓜,煎、炒、蒸、炸、涼拌皆宜,可當主食、配菜、還可做甜點,可說是抗疫時期料理三餐的好食材。