中醫認為，肝有邪氣，其氣留於兩腋。肺心有邪，其氣留於兩肘。脾有邪，其氣留於兩髀（大腿根部）。腎有邪，其氣留於兩膕（膝蓋後部）。相應的臟腑保健，可用虛掌拍相應的位置至微熱或出砂。

◎拍拍腋窩

夏天對應的臟腑為心。對於容易心煩氣躁、氣急攻心的體質，適合拍一拍腋窩；心經通了，心情也會恢復平靜。

◎拍拍肘窩

肘窩是心經、心包經、肺經三條陰經通過的地方，一旦運行受阻，無形中就會傷害到心臟與肺，引發這兩個臟器的疾病，最好的方法就是拍打它，維持相關經絡的通暢。

◎拍拍兩髀

輕輕拍打兩髀，不僅能加速氣運行，去除病邪，還能刺激氣衝穴和衝門穴：氣衝穴位於大腿根部，可以改善月經不調、不孕、經痛、末梢冰涼等症狀；衝門穴位於大腿外部，能輔助治療崩漏、帶下和各種體內溼氣重、婦科發炎的症狀。

◎拍拍膝窩

膝窩的重要穴位叫委中穴，走膀胱經，委中穴在膝關節的後面，也叫膝窩。膝窩是去除溼毒、排除熱毒的重要關口。