【記者陳玲芳台北報導】「日喝三杯手搖飲料，男大生尿道結石竟如『礦坑』！」台南一名男大生，每天至少喝三杯手搖飲料，不但尿液呈茶色，還因為劇烈腹痛就醫。經檢查，醫師發現男大生的泌尿道簡直像「礦坑」，短短的泌尿道裡竟有五、六顆結石。醫師提醒，任何飲料都不能取代白開水，因此喝完飲料，一定要補充水分，最好每天不低於一千五百西西，以防「結石」上身。

台南市立安南醫院泌尿部醫師林育緯說，春夏之交、天氣轉熱，「手搖飲」又開始大受歡迎，民眾都習慣人手一杯。尤其台南是許多手搖飲料的發源地，有些個案一天喝三杯以上，變成少喝水；如上述男大生，每天至少三杯手搖飲，就算怕胖喝無糖，仍然引發結石問題。透過內視鏡檢查，該男大生泌尿道形同礦坑，大小結石讓人看了膽顫心驚。

飲食宜清淡 少油膩

「別以為喝飲料就可以補充水分，小心結石上身。」林育緯說，不少民眾以為，喝飲料就能補充水分，其實反而增加結石危機。雖然結石問題，主要跟體質有關，林育緯提醒，飲食清淡、少油膩，加上充足的水分補充，為預防結石的不二法門。千萬不要誤以為喝茶、喝飲料就是補充水分，茶飲中有「草酸」成分，想要「以茶代水」，反而容易產生結石。

林育緯說，市面上含糖飲料，不但會讓人愈喝愈渴，而且與肥胖、代謝症候群、心血管疾病相關。某些含磷酸鹽、咖啡因飲料，也會增加尿液中的鈣質排出，加上茶類飲料含有少量草酸，這些都可能形成泌尿道結石。

他強調，其實對人體最無負擔的飲料就是白開水，其他飲料雖非都不能喝，但要掌握「適量」原則。如何判斷水分攝取是否足夠？只要觀察尿液顏色，如果顏色深且濃，代表水分不足，尿液顏色多半是愈淡愈好。

林育緯強調，泌尿道感染除了水分補充不夠，通常也與長時間憋尿、衛生習慣不良、免疫力不好等相關，尤其女性因為先天尿道較男性短，較容易有泌尿道感染問題。遠離泌尿道感染最好的方式，就是多喝水、規律排尿，女性解尿後擦拭方向由陰道口擦至肛門，同時也要減少熬夜。

夏天 尿路結石好發季

台灣地處亞熱帶，是尿路結石好發地區，大約每十人就有一人為結石患者。尤其夏天氣溫高、流汗多、尿量少，結石發作機率為冬季的三到五倍，幾乎每三個泌尿科門診病人，就有一人是因「尿路結石」求醫。尿路結石指的是發生在腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等部位的結石。

「結石有多痛？問生過孩子的媽媽就知道！」台北榮總外科部主治醫師黃志賢指出，尿路結石多半發生在泌尿道上游，亦即為腎臟形成的。如果石頭小於零點五公分，有六成會隨尿液自動排出；有的結石雖大，患者卻沒有症狀，直到健康檢查，才知道自身有結石；一旦尿路結石發作，典型症狀為「疼痛」與「血尿」。

黃志賢說，門診常有病人問：「我有結石，但沒有症狀，需要治療嗎？」他建議由泌尿科醫師針對結石大小、位置，以及泌尿系統功能，評估是否需要治療，保護腎臟功能最重要。體外震波碎石機（ESWL）和內視鏡的發明和改進，讓九成病人不必開刀，就可以將結石擊碎排除，幾乎改寫了最近二十年的尿路結石治療。

書田診所泌尿科醫師吳季如表示，尿路結石確實和遺傳有關。如果父母有結石，子女得結石機率比一般人多三倍；若雙親之一和兄弟姊妹有人得過結石，則得結石機率，比一般人高五至十倍。男性、中壯年、白領工作，是尿路結石的高危險群。