日日好湯 南瓜燕麥綠豆湯 王晶/著 幸福文化/提供 |2018.12.22 語音朗讀 1665觀看次 字級 大 中 小 南瓜燕麥綠豆湯 圖/幸福文化提供 王晶/著 幸福文化/提供 摘錄自《營養師的日日好湯》 南瓜燕麥綠豆湯是一道能幫助消化、解膩的湯品,溫度冷熱皆可口。 食材:燕麥片50g、南瓜300g、綠豆80g、白糖適量 作法: ❶綠豆洗淨,浸泡30分鐘;南瓜洗淨,去皮、去籽後切塊。 ❷鍋中加適量清水,大火燒開,放入綠豆煮20分鐘,放入南瓜塊,煮30分鐘。 ❸加入燕麥片,煮半分鐘,關火後燜3分鐘。 ❹出鍋前加白糖調味即可享用。 小叮嚀:亦可將綠豆換成玉米和玉米鬚,功效不減。 前一篇文章 天然園 野味紅鳳菜湯圓 下一篇文章 24節氣冬至 溫性鎮咳金棗醬 熱門新聞 01【詩】鷺鷥吐哺2024.05.1302佛光大佛分香我家 慶佛誕緬佛恩2024.05.1503【時光重逢】鋼琴師的花朵2024.05.1704青年永續環境 綠色諾貝爾肯定2024.05.1405以注射疫苗方式 驅動免疫系統對抗腫瘤 mRNA技術 攻克癌症新曙光2024.05.1806社論--李顯龍的演說深意2024.05.1407《玉琳國師》將改編微短劇 《世世動了心》重現經典2024.05.1608【樂活人生】享受六十歲的速度2024.05.1409聯合國民間組織會議 佛光山出席2024.05.1310【典範長存】母親們的救星 塞麥爾維斯2024.05.14 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【良油清蔬】烏龍茶油拌野莧菜夏蔭之果【記憶的味道】金黃法式吐司【台灣風土好料理】五月 綠豆 古早味綠豆露【蘭音齋】 肉桂核桃堅果船 饋贈母親真溫馨【仰蔬軒】 我的樹梅吃法