拜讀貴報〈感恩助身心健康、增幸福感〉一文。心有戚戚焉，因為我就是最好的例證。

我曾經是個喜歡抱怨、不懂感恩的人，在學校抱怨主管囉嗦、不公正、挑剔找麻煩，同仁愛計較、不合作、喜歡占人便宜；在家抱怨另一半不夠體恤、不善理家，孩子們態度不佳、禮貌不周、功課不好等。「抱怨達人」成了我給人揮之不去的壞印象。

直到我遇到一位外號「土豆師父」的修行者，原本是朋友介紹他為我治療身體病痛，經過一番深談，師父斷定我得的是「心病」，心病要從內心醫起，當時「土豆師父」開的藥方就是：認錯、放下與感恩。師父叮嚀我：遇衝突，就說「我錯了」、「感恩您」。

說來實在神奇，自從將「認錯、放下與感恩」放心上，常說「我錯了」、「感恩您」，我的人際關係逐漸變好，從此不再抱怨連連，取而代之的是感恩和感謝。

最近我到學校輔導一個不適任老師，他怪家長不配合、學生不聽話、同仁冷眼旁觀不幫忙。我宛如看到昔日的自己，於是我跟他分享過往的經驗，鼓勵他少抱怨，不責備，多溝通，多讚美，多感恩。

才經過一個多月的時光，這個遭劣評的老師已經有了很大的轉變，前幾天到教室看他公開觀課，不但師生關係融洽，而且學校行政人員都表示該老師進步很大，已經不再是令人頭疼的對象。

感恩，真是一個神奇的魔術師，常感恩，不但可以促進身心健康，還會增加個人的幸福感，更重要的是可以改善人際關係，讓原本棘手的問題煙消雲散，真是一大法寶，人們應該常心懷感恩，把「感恩您」掛嘴邊。

羅馬哲學家西塞羅曾說：「感恩不僅是最偉大的美德，更是所有美德的根源。」由此可見，感恩非常重要，感恩的功效相當宏大，呼籲國人常存感恩心，讓台灣成為名副其實的「感恩島」。蔡田（台北市／退休教育人員）