【本報台中訊】不少人不管是用餐、行走甚至是如廁，一定要拿起手機滑一滑。資策會發表調查報告，台灣民眾超過八成每天滑手機超過二小時。醫生表示，每天滑手機超過二小時以上，不只讓人與人實際社交關係變差，還可能是手機成癮。

資策會《二○一七年4G行動生活使用行為調查》報告，對象為二十二縣市十三歲以上4G智慧型手機使用者，樣本一千三百份。結果發現，超過百分之五十一點五的民眾屬於手機中度使用者，每天使用手機時間約二至五小時；百分之二十八點一的民眾每天滑手機超過五小時，屬於重度使用者。

大里仁愛醫院身心內科主任官達人表示，手機成癮症是指每天超過二小時以上依賴於玩手機，不管是坐車、開會、吃飯、睡覺等時間，生活中時時處處都在使用手機。

成癮者會一直沒來由地查看手機、若手機不在身邊，就會焦躁不安、會為了花時間玩手機避開社交互動、很容易因電子郵件或手機推播提示分心、用手機太久導致課業或工作表現退步、半夜醒來查看手機。

這類患者戒斷時常出現煩躁、困惑、焦躁、偏執等情緒。官達人提醒，患可特定時間查看手機，但勿超過一小時。假日安排休閒活動，增進家庭與社交關係，避免宅在家中，睡覺前關機。發現因手機造成焦慮、失眠、情緒憂鬱等情況應盡早就醫。