文／張子筑

當煩惱壓力罩頂時，我抒壓的解方，就是轉個彎看風景。即刻轉念，讓心境跳脫羈絆，迎向喜悅的一面，不要一直掉入惱人的泥淖。

年輕時，當來自工作與家庭的壓力讓人喘不過氣，我會開車去兜兜風，聽聽喜歡的音樂，看看外面的風景，呼吸不同的空氣。不必遠行，即便是停在路邊靜靜欣賞街景，也能滌盡煩憂。

有一次，一項業務搞得我焦頭爛額，於是我向組長請了外出假，驅車到西湖渡假村附近逛了一圈。山風徐徐，野花飄香，銀色芒草隨風搖曳，大自然的景色讓人心曠神怡。回來後，重新檢視面對的難題，順利找出解決的方法。

人生不可能風平浪靜，步入老年也會有不同的生活壓力，身體日趨老化的不適，更讓人厭煩，難以釋懷。所幸，轉個彎看風景的適時紓壓，引導我正向思考，沉澱雜念，增添正能量。

例如，公園就是老年人賞景的最佳去處。園裡的花草樹木雖不語，卻是最忠實的朋友，孩童如銀鈴般的嬉戲聲，更是療癒。或是到街頭巷尾晃一晃，看看人來人往、日出日落的景致變換，處處都有溫情，都是一幀絕妙美景，心情自然清朗自在。

轉個彎，就是拋開執著。不只看風景，啜一口茶，看一本書，聽一首樂曲，都能讓我們體悟生命之美。萎靡逃避不能解決問題，找個抒壓的出口，克服困難，才能精采人生這齣戲。