打敗時差 你可以這樣做... |2017.10.23 語音朗讀 1688觀看次 字級 大 中 小 打敗時差 你可以這樣做... 寒暑假是出國旺季,許多人會趁學齡孩子放長假,安排全家出國玩。出國旅遊原本就該快快樂樂,但如果是搭長途飛機到歐美,有些人可能會因為時差嚴重而失眠、精神不濟,影響遊興。其實,不論旅遊或出差,盡快調整生理時鐘適應當地作息時間,可提高旅行或工作品質,那我們該怎麼做才能事半功倍?全球時區又是如何畫分? 前一篇文章 全球軍力大掃描 下一篇文章 海底寶藏大解密 熱門新聞 01韋伯望遠鏡 發現「水世界」行星2024.04.2702陸客來台現曙光 國台辦:積極推動兩岸旅遊2024.04.2503杜俊賢醫師 用小電大地逆轉失眠苦2024.04.2704解開藤蔓2024.04.2605永續演唱會 觀眾跳動發電2024.04.2606【中醫專欄】地震結束後,還常感頭暈嗎?2024.04.2707【院線片】《BIG》 活著 就是給自己最棒的禮物2024.04.2708【詩】 路星2024.04.2609可在多樣性條件下生存、繁衍 紫色星球 細菌生命力更強2024.04.2710盲棒教練陳宥憲茹素 體力耐力變強跑更快2024.04.26 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 大學校名怎麼來? 作者其他文章【茄紅蔬果】養生木瓜萬壽果【環境風水】6幸福感空間色彩【自由塗鴉】 藝術如何療癒情緒【珠飾妙供】 菩薩瓔珞法喜莊嚴