【本報台北訊】一頭時尚短髮、戴著黑框眼鏡的陳冬蓮，做起瑜伽動作駕輕就熟，令人不敢置信，她今年已六十五歲，而且還是四個孩子的阿嬤，七年前她連膝蓋都碰不到，現在倒立、空中瑜伽都難不倒她。

時尚阿嬤陳冬蓮，在服裝界深耕三十多年，回想起七年前，她說，當時平日天天拚工作，假日還得照顧高齡一百零四歲的公公，日復一日，直到有一天發現公司附近開了瑜伽教室，便想嘗試看看。

「第一堂課，我連膝蓋都碰不到。」她笑說，那時不僅筋骨硬、完全跟不上，老師說的內旋、外旋等瑜伽術語，她更是一個都聽不懂，「非常非常非常沮喪」，但老師鼓勵她，學瑜伽對呼吸、伸展有很大的幫助，她回家思索後，決定天天練習做瑜伽。

陳冬蓮說，她原本是過敏體質，每天起床都噴嚏連連，直到做了半年瑜伽，她發現打噴嚏次數少了，就連長期駝背的習慣都自然而然消失，「整個人都不一樣了」。

「瑜伽，讓我學習和身體對話，也交到很多年齡相仿的朋友。」陳冬蓮說，在瑜伽教室認識三個好姐妹，因為年齡都超過六十歲，被同學稱為「福祿壽喜」四人組，經常一起上瑜伽課、吃下午茶。