【記者陳玲芳台北報導】用功的大學生小齊，除了上課時間，幾乎都盯著電腦螢幕做報告。近來，小齊覺得眼睛容易疲倦、乾癢，甚至吹到風、見到光都不舒服，醫院診斷罹患「乾眼症」。醫師建議，「乾眼症」須做好平日眼睛保養，避免長時間使用3C，才不會再犯。

台北慈濟醫院中醫科徐培珊醫師表示，乾眼症以往好發於中老年人，但因為外在環境變遷，如3C產品普遍使用、嚴重的空氣汙染，造成乾眼症不再是中老年人的專利，年輕人罹患的比例逐年上升。

「乾眼症」常見症狀包括眼睛乾澀、癢、有異物感、灼熱感、容易疲倦，眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠，怕風、畏光、視力模糊，對外界刺激敏感等。成因是淚液分泌不足、分布不均或過度蒸發；再如使用3C產品不眨眼、眼肌活動過大，或是長時間低頭用3C，造成從頸部而來要供應眼睛經絡不通暢。

就中醫的角度看，若是因眨眼過少，長期受風，導致風熱而引起目赤為主的乾眼症，治療以疏風清熱為主；睡眠過少，工作勞累導致陰虛症型造成乾眼症，則滋陰或者含油脂類高的種子藥物為主要的治療藥材；若是因喜食烤炸辛辣或飲酒造成脾胃溼熱引發乾眼症，則以調理脾胃清熱利溼為主，服用清腸胃的中藥如黃芩、梔子等藥材。

服用中藥外，也可針灸治療，兩相搭配治療乾眼症。她提醒，避免長時間使用3C產品，適度讓眼睛休息，是避免罹患「乾眼症」重要原則；平日也可自我按摩眼睛相關穴道，既明目又活絡經絡。