【本報台北訊】只是沒有用牙線，竟然一次發現十四顆蛀牙，許多人會邊看3C邊吃零食、或看書時喝甜飲，牙醫師提醒，這是口腔保健的大忌。一名高一男學生，常覺得門牙輕微疼痛，發現門牙縫出現黑一塊，趕緊就醫照X光，竟照出來十四顆蛀牙，蛀牙處都在「牙縫」中，醫師指出牙縫蛀牙就是因為忘記用牙線，就會導致一半以上的牙縫，統統都黑黑的。

「國人使用牙線比率偏低」中華牙醫學會理事、開業牙醫師李楊鈞說，台灣的刷牙率已經到九成以上，但是用牙線的民眾僅有百分之十左右，除了覺得不方便、操作困難，不少人因對牙線有誤解迷思，敬謝不敏。

對於許多人擔心天天用牙線，牙縫會愈來愈大，李楊鈞表示，如能在醫師指導下正確使用牙線，並不會讓牙縫變大。牙線並非只用於清除牙縫上的菜渣，即使沒有菜渣，每天應至少使用一次，清除齒間堆積的碳水化合物。

不少人認為牙線棒、牙線的潔牙效果差不多，多數用牙線的民眾，都是使用牙線棒，李楊鈞說，一般不建議使用牙線棒，不少民眾常用一根牙線棒清理多顆牙齒牙縫，不僅很噁心，根本是幫牙齒中「慢活」的細菌搬家，增加齲齒率的發生。若要用牙線棒，建議一根只清潔一、兩顆牙。

李楊鈞說，使用一般的牙線有一個好處，因牙齒是有弧度的，一般牙線可清潔到牙齒的C型槽，牙線棒卻沒有辦法做到，呼籲民眾學著使用一般牙線，三餐飯後都要使用。

李楊鈞說，每年寒暑假，就有邊打電動邊吃東西的孩子，出現嚴重齲齒問題，他說，吃完飯、甜食後五分鐘，口腔就變成酸性環境，蛀牙菌就開始侵蝕牙齒表面，大幅提升蛀牙機率，民眾最好縮短吃飯時間，少吃零食，並把握飲食後十分鐘黃金潔牙時間，養成正確潔牙習慣。

李楊鈞說，出現齲齒，建議每半年檢查一次，最好要求照X光，才能看到細部的齲齒，沒有齲齒可以延後到一年再檢查一次。