【本報台北訊】網路瘋傳喝椰子油可預防失智症，醫師指出，一天喝下幾湯匙，但證據不足，喝多了可能引發心血管疾病，台灣臨床失智症學會調查發現，老年人多做有氧運動，才能預防失智。

台灣臨床失智症學會理事長白明奇澄清，目前所有研究均指出，沒有足夠證據可證明椰子油以及銀杏等保健食品有延緩失智症成效，或是降低失智症發生風險的功效，民眾不要貿然嘗試。

美國心臟協會甚至指出，使用椰子油可能因飽和脂肪酸上升，增加心血管疾病風險，而心血管疾患正是造成失智症的主因之一。

除了椰子油迷思外，國人也常吃腦補腦等錯誤觀念，以為多吃動物腦可以增加腦部功能，但攝取高膽固醇，反而造成身體負擔，得不償失。

台灣臨床失智症學會昨天公布「運動預防失智Finger研究」結果，在教練協助下，六十五歲以上的正常老年人接受有氧運動訓練，結果記憶力、執行力、空間定位感均獲得明顯改善。

白明奇表示，有氧運動包括走路慢跑，只要持之以恆，就能有效預防失智症。