【人間社記者宋滌姬高雄報導】為慶祝星雲大師高雄弘法一甲子，佛光山南屏別院二十六、二十七日舉辦精進禪修會，適逢中秋連假，信眾渴望禪修的熱忱並未受影響，兩天課程有近四百人參與。

此次精進禪修會，恭請佛光山泰華寺住持心定和尚主持，佛光山禪淨法堂副堂主慧誠法師擔任維那，透過禪修入門、音樂禪、抄經靜心、茶禪一味等禪法，引領大眾在日常生活體悟禪悅法喜。

禪修能釋放壓力、緩和緊張情緒。心定和尚引導大家以慈悲及持戒為禪修基礎，並指出「人命無常在呼吸間」，照顧呼吸非常重要，「觀呼吸」的法門又稱為「安那般那」，修習此法，除了能讓心專注當下，也能藉此領會緣起法。

他也說明禪修中「提起正念」的方法，可從「四不壞信」著手，即對「佛、法、僧、戒」信心堅固。又開示「六念法門」：念佛、法、僧、戒、施、天。修持六念法門，能離憂愁，心不畏懼。對於禪修時可能會遇到的困境，心定和尚以「五停心觀」來對治：以不淨觀對治貪欲、以慈悲觀對治瞋恚、以因緣觀對治愚痴、以念佛觀對治業障，以數息觀對治散亂心。

精進禪修課程中，令大眾印象最深刻的是「音樂禪」，梵音妙樂中，維那師父誦念星雲大師作品〈佛陀，您在哪裡〉，字字珠璣的文字般若，讓眾人無不浸淫於甚深法味。

黃明侃以「難遭難遇」形容此次禪坐心境，體會共修比自修更容易成就，過程雖歷經腳痛酸麻，大眾成了 幫助自己支持下去的重要力量。