老鷹，是世界上壽命最長的鳥類，牠的年齡可達七十歲。

老鷹為何能如此長壽？原因就在於，牠四十歲時，必須做出艱難而重要的決定；牠的爪子開始老化，無法再抓住獵物；鳥喙也變得又長又彎，幾乎碰到胸；羽毛也長得又濃又厚，翅膀變得十分沉重，而無力飛翔。

此時，老鷹只有二種選擇：一是死亡，二是經過一個為期一百五十天萬分痛苦的蛻變過程，蛻變過程必須盡全力飛到高山懸崖築巢停留。

首先用喙擊打岩石，直到完全脫落，然後等待新的喙長出來後，牠會忍痛，用喙把爪上指甲一一拔除，當新的指甲長出，牠會把羽毛拔掉，五個月後，再長出新羽毛。如此艱辛的蛻變，老鷹又能振翅飛翔，重新獲得再活三十年的生命。

有時，我們都在逆境中迷失方向，誤以為這就是生涯的終點，生命中，我們有時必須做出困難的決定，開始一個自我更新的歷程，我們需要的是自我改變的勇氣與再生的決心，只要我們願意改變舊思維和習慣，並學習新技能，就能發揮潛能。

改變，也許痛苦，但只要不放棄任何希望，就能重獲人生的第二次生命。

（山茱萸）