文／大內高手

零至一歲爬行就是最好的運動

這個時期的寶貝，身體發展相當快速：從翻身、俯趴、爬行、扶站、走步，幾乎在一歲以前就可以完成大部分的肢體動作，在這階段，父母可以提供更多爬行遊戲。

比如，可以玩「玩具不見了」：在孩子面前將玩具藏起來，並且對寶寶說：「哎呀，玩具怎麼不見了！」這時，好奇的寶寶會很賣力地去找尋。

「大球小球滾來滾去真有趣」：父母可以利用家中各種大小不同的球，或可以滾動發出聲音的玩具，放置在寶貝面前，吸引寶貝前來拿取。七個月以上的寶貝可以引導他們將球拿起來丟擲，或將球輕輕滾向寶貝，他們看到球滾來滾去，會非常開心。

一到二歲適合訓練肢體和肌肉

一至二歲的小寶貝大都可以開始扶站，或扶著牆壁走好幾步，接著會慢慢適著放手走路。所以，此階段的寶寶除了更能掌握肢體動作之外，對外界更充滿好奇，還需要極大的活動量。他們喜歡到處探索環境，翻箱倒櫃尋找家裡的物品。這階段很適合玩以下兩種遊戲。

「大手小手收拾樂無窮」：在這年齡的寶貝特別喜歡將家中物品翻找出來，也喜愛將所有玩具散置一地，父母可多利用玩具箱或不同顏色的收納籃，讓寶貝學習將玩具收拾乾淨，並一起將所有玩具分類放回不同的箱子或籃子，讓寶貝深入了解遊戲結束之後，玩具也要一個個回家休息或睡覺。

「身體滾滾樂」：給寶貝一顆大球，讓他趴在球上，父母從旁扶住寶貝，讓他學習在球體上調整身體位置，藉此鍛鍊體力，或透過四肢學會平衡及協調能力，強化並促進腿部小肌肉發展。

二至四歲加強親子的閱讀時光

二至四歲的寶貝除了能靈活運動肢體、語言之外，更喜歡聽故事、玩想像遊戲和角色扮演，透過故事書及幼兒繪本和同年齡的孩子進行互動，能促進聆聽及語言的說話技巧，這將有助於孩子接下來的入學準備。

「親子閱讀抱抱樂」：父母可以一面抱著孩子（增加親子之間的親密感），一面說故事給小孩聽。藉由故事可以幫助寶貝了解日常生活的種種事物，也可以增加寶貝的語言能力與字彙，還能讓孩子藉由故事人物抒發情緒、學習社交應對。

「親子音樂動動樂」：在這時期，孩子的四肢動作和協調性已漸入佳境，同時可進行手和腳的動作。一邊拍手，一邊踏步，或雙腳齊跳的動作。父母可以選幾首動感音樂，帶著寶貝跟著音律節奏盡情搖擺，甚至可以編個簡單的舞步，讓寶貝模仿學習。

五歲以上訓練組織和表達能力

五歲的寶貝能將概念做邏輯性的連結，並了解很多事物的原因，滿足生理的技能，熱衷嘗試新技巧和方法，同時渴望了解世界更複雜的運作方式，此時可以透過獨立或團體遊戲，協助寶貝進行各項肢體、認知、社交的發展，同時訓練聆聽能力、團體合作及天馬行空的想像力。

「畫畫塗鴉」：這階段的寶貝會有塗鴉的欲望，父母可以為寶貝準備簡單的繪圖本，一至二吋的粗蠟筆、色筆等文具，讓他們練習運用拇指與中指的力量，根據研究，畫畫對手部力量的訓練是很好的方式。

「聰明智慧疊疊樂」：五歲的寶貝對於積木組合已經能有多樣化的創意玩法，父母可提供不同材質的積木，跟寶貝一起討論要蓋房子，還是要搭建停車場、學校，或依照自己喜歡的主題堆疊積木，甚至可以全家人一起搭建，培養寶貝的團體合群性與良好的溝通能力。